妈咪读呀 读读各方观点
坐月子是个漫长而磨人的时光，在这一个月里，产妇们能做的事情太少，除了喂孩子以外，就是坐等饭来就张口，连喝口水可能都不需要自己动手。什么洗澡刷牙之类的事情，遇上不开明的老人们，基本上是做不了了。但是，如果你选择在夏季坐月子，那么这些禁忌可千万要知道，提前和老人们沟通好，可别后来让身体遭罪。
1、绝对要静养身体，别干重活。
坐月子为什么要休息好？一个月的调整，让身体器官得以喘息，并不是说就完全复原了。如子宫体的回缩需6周，才能渐渐变回孕期子宫大小。胎盘附着处子宫内膜的自我修复也约是这个时间。如果坐月子还干重活，产妇妈妈就容易患上子宫下垂等疾病。
2、不能吃太燥的食物
很对产妇在产后都会吃红糖鸡蛋，或者红糖水之类的热补食物。有的老人主张，产后必须要喝鸡汤，弥补虚弱的身子。
喝鸡汤似乎是共识，直到在坐月子期间，邻居请来一位上过央视的金牌月嫂到家里帮忙，才发现不见得每个人都适宜。月子期间，月嫂开出的餐谱里，并没有鸡汤这一项。当时邻居很奇怪，甚至婆婆都熬好鸡汤了，媳妇居然听月嫂的，婉拒喝下。
面对婆婆的质疑，月嫂解释说：盛夏季节，天气本来就炎热，再吃这些大补的食物，非但不能起到很好的滋补作用，反而会因为过于燥热，让产妇变得容易上火。尤其是产后妈妈容易便秘，如遇到有侧切伤口的，入厕本来就是痛苦。再若便秘，那岂不是雪上加霜？最好吃一些例如的温补食材，对产后恢复才更有帮助。
果真，即便没有喝鸡汤，产妇也恢复不错。因此，这些都要提前和老人沟通，否则会因为误会闹成婆媳矛盾。
3、注意个人卫生
坐月子有讲究，一个月不洗头、不洗澡的说法。在冬季也就罢了，产妇也许会因为洗澡洗头感冒。可是在夏季，要是一个月不洗澡洗头，高温下滋生的细菌很容易对于产妇的伤口造成感染。
除了饮食和个人卫生，夏季坐月子的产妇要特别注意室内通风。保持一个清爽的居住环境对产妇后期恢复起着很大作用。同时，由于产后身体虚弱，生产中造成的伤口也处于恢复期，所以千万不能同房，在这一点务必是要和老公提前沟通好。
