导读：一个新生命的孕育是无比让人高兴的事，但是，我们要注意的方面也有很多，排在首位的，自然就是饮食了，下面，是乌贼查询的一些资料，希望大家看后能够有所帮助。
哪些食物在孕期不宜食用？
一、酒精类饮品
酗酒和豪饮对孕期女性的健康和宝宝的发育有十分严重的不良作用，酒精会影响叶酸的吸收，导致孕妇营养不良和胚胎发育不良，长期饮酒还会造成胎儿酒精综合症，宝宝生出来后有头部小、智商略低等表现，出生后易有多动症等精神方面的问题。
因此，即使平时有饮酒习惯的女性，为了胎儿的健康发育，在孕期也应尽量减少或拒绝饮酒。
二、槟榔
槟榔是国际癌症研究协会认定的一级致癌物，其中的槟榔素和黄樟素等物质，能引起基因突变，对女性有致癌性，对胎儿有致畸性。
三、部分深海鱼
深海鱼处于食物链的顶端，由于生物富集作用，其体内的重金属（如汞）或环境污染物（如多氯联苯）的含量也会十分富有，而这些物质，尤其是汞，会影响胎儿脑部的正常发育。
哪些食物在孕期不宜过多摄入？
一、含咖啡因的食物
有些观点指出，咖啡因可增加流产的风险，但这一观点尚无定论，一般情况下，孕妇每日摄入咖啡因总量应小于200mg。
二、高脂肪的食物
孕期适当的摄入脂肪可以提供能量，同时还能有助于胎儿器官的形成，但应尽量避免摄入的脂肪主要为硬脂肪，譬如，部分动物的油脂。
三、高糖食物
部分孕妇可能会在孕期出现妊娠期糖尿病，在保证每日能量摄入的同时，孕妇应避免过多的高糖摄入，以预防或缓解妊娠期糖尿病的发生。
