专家说这两项运动能让孩子长高个提高免疫力,你可别不信

作者:映雪妈妈育儿 03-07阅读:3155次

“老公,咱家孩子怎么这么低啊,你看看别人家的孩子,长得多高”小宋对老公说,“你说咱俩也不低啊,这是怎么回事”,小宋老公说:“你看看人家的孩子,成天在外面跑,你呢,都不让孩子出门,生怕磕着碰着,不运动怎么会长高呢”。

小宋听完老公的话非常生气,明明自己做的是对的。小宋觉得外面的空气太不好了,孩子容易感染病毒。再说,外出运动容易让孩子磕着。很多妈妈都会像小宋这样,生怕孩子出一点问题,一直对孩子严加管理。不过,这可不是个好办法。专家说过,让孩子多运动,他才能提高身体素质,长高个。接下来就讲讲这些运动是什么,妈妈仔细看哦!

做运动之前需要准备这些东西

当宝宝开始做运动之前,爸妈需要给孩子换上透气易吸汗的衣服,不要给孩子穿平时紧身的衣服,一定要注意衣服的舒适性。如果爸妈给孩子穿牛仔裤等这类衣服的话,孩子在运动时就不太方便,甚至出现摔倒等情况,所以爸妈一定要注意孩子衣服的舒适性,让他能够开心的运动。

让孩子多做全身性运动

全身性运动,也就是能让自己的身体完全得到运动,比如:跳彩绳,踢足球等等。这些运动让孩子的手和脚得到充分运动,孩子的身体素质自然就会增强。科学曾证明过,孩子的生活方式会影响孩子身体发育的条件。处于经常运动的小孩子,身高也会比同龄的小伙伴高,还不容易生病。而对于不经常运动的孩子来说,身高会比较低,身体素质也会比较差,所以爸妈需要放手,让孩子多外出运动,实在不行就在家里开辟一点地方,让孩子在屋里跳绳。

让孩子多做伸展运动

伸展运动可以不那么激烈,只要让孩子的四肢得到充分的伸展就行。适合小孩子的伸展运动有太极拳,广播体操等,妈妈们可以带着孩子一起练,让孩子的肌肉,脊柱等得到充分的拉伸。爸妈在孩子运动方面不要心疼,不要让孩子吃了睡,睡了吃,一定要为了孩子以后的发展,好好考虑。

爸妈要让宝宝穿上舒适的衣服进行运动,也要保证孩子饮食的营养,这样的话,孩子的身体素质也会更好,也能长高个。为了宝宝,爸妈赶紧行动起来吧!