来源 | 19楼 教育论坛
孩子迷恋手机怎么办？
很多家长都有这样的困惑：
孩子很迷恋手机，时常拿爸爸妈妈的手机看、玩。吃完晚饭找手机，做完作业找手机，没事干也找手机。让他少玩一会儿，主动还手机，但是每次都是答应得很好最后还是要在骂声中放下手机。软硬都试过没什么作用，有没有可以制止的办法？
孩子迷恋手机在现代家庭中比较常见，要想减少手机给孩子带来的身心影响，首先要弄清楚孩子迷恋手机的原因是什么，才能正确有效地去引导。我们先根据以下几个问题进行对照：
◆爸爸妈妈的手机是否每天放在固定的位置？
◆孩子要手机的时候家长是同意、默许、讨价还价后同意还是坚决不同意？
◆孩子一般在哪些时间段会想到拿手机？作业后/晚饭后/睡觉前/无聊时？
◆父母有没有用奖励玩游戏的方式来要求孩子尽快完成作业/要求他考试过关？
◆孩子一般用手机做什么？打游戏/玩各种应用/随意点着看？
◆如果没有提示和制止的话一般玩多长时间肯放下手机？
◆平时在家里，家人有没有看手机的习惯，或者玩游戏的习惯？
◆家人是否经常各做各的事，很少陪伴孩子玩乐？
孩子迷恋手机的原因很多，当从以下几方面来探讨，我们会发现，其实症结主要并不在孩子身上。
01
孩子没有获得足够的陪伴
现在独生子女居多，很多时候因为缺少儿伴，他们都是一个人玩。如果家长忽视了孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那就很容易使他们产生孤独感。所以从他们口中我们经常可以听到：“无聊！”“ 没人陪我玩！” 于是零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。
作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪。亲子沟通与陪伴不求时长，但求方式方法和效果。
02
家长为了省心，让孩子玩手机
有些家长在忙手上的事情，没空搭理孩子，就会让孩子自己玩手机。这样的做法这样的做法不是爱，而是害。这不但助长了孩子玩手机成瘾，还暗示了孩子：只要爸爸妈妈忙，我就有理由玩手机了。
家长如果没时间陪孩子，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手。让孩子学会理解他人、体贴他人，这也是一种相互陪伴的需求。
03
家长没有正确回应孩子的要求
给还是不给，决定权完全在于家长，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。
假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。
04
孩子缺乏自控能力
对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子。当玩得不亦乐乎时候被喊停止，这是非常痛苦的，所以很多时候你越催促孩子反而就越着急，就越想多玩一会儿。
所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。当孩子能够在约定的时间内离开手机，那么家长就一定要兑现承诺。如果孩子没有做到，也不必凶神恶煞，态度坚决并明确约定即可。
在这里，建议家长教会孩子看时间，比如在手机上看，在闹钟上看，学习用时间约束法来调整自己的行动。
05
缺乏有秩序的作息安排
孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。
最好的办法就是来个家庭成员作息表，并及时提醒。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。
要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来形成习惯后，孩子也不会总想着玩手机。
06
父母在家频繁使用手机
我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。 因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。
如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。
暴力制止的教育方式看似能解决问题，实际必定会影响亲子之间的关系，严重的会导致孩子产生一系列不良心理问题。所以，各位家长，请用你的爱心、耐心和教育智慧帮助孩子进步。
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