该如何帮助你，我害羞怕生的女儿？

小D在家绝对是个小话唠，她现在从醒来嘴巴就不停，和我说话，自言自语，整天high个不停。但她一到外面去，特别是新的环境，她马上就变成了另外一个孩子，总是躲在我身后，拉着我，不敢上前参与。小D这样的表现曾经一度挺困扰我的，毕竟每个做父母的都希望自己的孩子自信不怕生，是个小小“外交官”。

彻底改变我的一段话

小D的儿医告诉我，最新的研究发现，害羞其实是会遗传的，如果父母中有一方比较内向害羞，那这个“害羞基因”就会传给孩子。但是，害羞的性格除了天性，也受环境的影响。很多成人虽然天性害羞，但他们通过习得的一些技能，可以弥补在社交环境中的表现。

这段话让我想起了我自己，从小到大，我不喜欢成为聚光灯下的孩子，很害羞怕生。它让我想起了，当时妈妈为了“锻炼”我，逼着我上台表演，我脸红耳赤的样子。它也让我想起了，后来进入大学，我是如何通过学习一些社交技巧，逐渐在“自己舒服”和“社交准则”中找到了平衡。

当那些记忆被唤醒后，我开始更加理解小D了。当她害羞时，仅仅对她说，“去啊，没事啊”这是没有帮助的；当她要我陪着时，她是真的感到不知所措的。这让我开始更加接纳小D的性格，同时也让我有意识地在日常生活中，引导她学会一些技巧，让她可以在自己的个性范围内舒服地去和人接触。

给予孩子时间慢慢融入

小D每次到公园玩，如果没有看到她认识的经常一起玩的小伙伴，她就会一直拉着我，不敢主动去和其他小伙伴玩耍。记得有一次，我和小D看到一个孩子在沙堆旁铲沙。我并不着急推小D上前去和那个孩子玩，相反我陪着她看了一会。然后我对小D说，“你看，她的桶快满了，你要不要把你的桶给她，你们一起继续铲沙。”有时小D就会自己主动把桶递给那个孩子。有时她也会犹豫，这时我就会和她一起参与到和另外一个孩子的游戏中，直到她逐渐舒服了，我才慢慢退到一旁。

慢慢开始，不要一上来就把孩子推出去，“去啊，自己找她们去玩。”这个对孩子来说不是帮助，反而让她更加不敢跨出第一步。给孩子一点时间，让她慢慢适应，等到孩子觉得舒服了才引导她融入。 有时，孩子的害羞也许只是因为她还没有掌握相应的社交技巧，比如不知道如何和不认识的孩子交流，这时我们可以帮她一把（像我上面的提问就是给了小D一个融入的理由）。

父母的演示是最好的引导

小D平时见到自己认识的人，都会主动挥手，热情说Hi。一旦遇到她不认识的朋友，别人和她打招呼，她就会避开别人的目光，不再理睬别人。

现在每次遇到陌生人，我不会着急先介绍小D，相反我会先和朋友聊上几句。这样小D就可以看到，原来这个陌生人是妈妈的朋友，妈妈和她聊的很愉快。这样从一定程度可以帮助她缓解对于陌生人的焦虑。同时，她也能看到我是如何和其他人互动的，孩子最好的学习榜样就是父母，我的身教要比言传强100遍。

之后，我会再介绍小D，通常有了之前的一段缓冲，小D就会自然很多，至少会微笑一下或者挥个手。平时，去餐厅、去超市，遇到陌生的服务员和工作人员，我都会主动说好。经过我的无数次亲身示范，逐渐我发现小D看到陌生人没有了之前的局促了，至少会用肢体语言表示友好了，有时也会说一声Hi。

适当贴标签不是坏事

如果你和我一样，读过一些关于害羞孩子的文章，你会发现几乎都有一条建议是不要随意给孩子贴标签。但后来我发现，即使我和老公不贴标签，但我们阻止不了身边的长辈朋友对于小D的评价，有时他们甚至会打着“锻炼”小D的名义强迫她做她不愿意做的事。因此最好的防御其实就是主动出击。当我主动谈论小D的害羞时，我可以重新定义这个标签，也是让小D明白，“害羞”并不是什么不好的事。

但是，在你决定这么做之前，一定要注意：首先，父母是真的全身心接纳孩子这个性格的，换句话说，我不认为害羞就是不好的品质，我只是在陈述一个事实，而不是在评判我的孩子。其次，我总是会提出一些小D其他的闪光点，来转移大家的关注点。

比如，一群朋友一起出来吃饭，我会说，“小D第一次见到朋友会有些害羞，但她其实特别喜欢和大家一起吃饭，而且她已经可以一个人自己吃饭了呢。”这样，大家的关注点就不会聚焦在其他孩子打招呼了和小D没有打招呼的比较上了，同时这也是在告诉小D，害羞没什么，每个孩子都是独特的，我仍然以她为傲。

我是第一次做母亲，但我也曾经是孩子，那个害羞的小女孩。

我曾经是那么希望当我面红耳赤时，妈妈的温柔拥抱告诉我没有关系的；

我曾经是那么希望有人告诉我，不是只有外向的人才是受欢迎的；

我曾经多么希望当外人评价我的时候，我妈妈可以告诉我，她爱我不管我是怎么样的。

害羞，和大胆一样，它只是描述性格的一个中性词，本身并没有褒贬。害羞的另外一面可以是内秀，大胆的另外一面也可以是莽撞。如何赋予这些词的意义，在于我们父母的解读和引导。

愿每个害羞的孩子都可以被温柔地对待

愿每个成人都可以尊重与生俱来的个性与不同

愿我们可以帮助孩子运用自己的力量，在这个世界驰聘