所有的父母都希望自家的孩子将来，聪明又机灵。要知道，智商除了有遗传父母以外，还能够从后天的锻炼中，让智商越来越高。通俗一点来说就是，让脑子多动，脑子动的越多就越聪明，相反的，脑子动的越少，就很容易生锈。
但如今，科技越来越发达，很多事情已经不需要我们去动用大脑，就能够帮我们完成。所以，为了避免这种情况，爸妈最好控制住孩子玩手机、电脑等时间，不仅对眼脑发育不好，还很容易上瘾。
想要锻炼孩子的智商，其实也并不是很难，只要我们让孩子的大脑动起来既可。
一、多吃有利于大脑发育的食物
想要让孩子越来越聪明，首先得有一个发育正常的大脑。所以，在孩子的饮食当中，父母可以多让孩子吃有利于大脑发育的食物，像富含蛋白质的食物、鸡蛋、牛奶，不仅可以长身高，对大脑发育也很有用。另外，含有铁和锌的食物，也能够提高孩子的智商。
二、多玩动脑游戏
现在手机越来越发达，手机上的游戏也越来越多，许多孩子也沉迷其中。特别是一些热门的APP游戏，除了放松大脑以外，基本没有能够提高智商的游戏。如果孩子想玩游戏，家长可以找一些益智的游戏给孩子玩，比如说猜谜语、推理游戏，这些都是需要大脑的思考的。既可以让孩子体会到游戏的乐趣，同时又训练的大脑。
三、多让孩子出去社交
可以让孩子多和朋友社交，或者在家多陪陪父母和外婆姥姥等家人，可以和亲人下下棋，不仅能够增进亲人之间的关系和感情，同时又能让大脑保持兴奋和运作。如果可以，尽量不要看电视玩手机，这样会让大脑停止思考。
四、睡前喝杯牛奶
睡前喝牛奶的好处是有很多的，一来能够帮助孩子吸收钙，另外牛奶具有舒缓安神的作用，能够让大脑得到放松，更好的入睡。要知道，好的睡眠也能够让大脑进行发育。而且多喝牛奶，还对皮肤有一定的好处。
想让孩子越来越聪明，那就赶紧让孩子的大脑动起来吧！
