为什么你带娃忙得像保姆,因为一大半时间都被浪费了!

作者:年糕妈妈 08-23阅读:4667次

先跟大家聊一个小八卦。你们知道吗,我有一项不为人知的天赋,那就是——我的睡觉能力特别强,睡觉质量特别好。

直到现在,糕爸还会偶尔吐槽,年糕小时候半夜在我身上从头爬到脚,我居然都!没!醒!

你到底是不是在装睡?这是糕爸心中的天问。

所以,这世上只有一个男人能叫醒我,他不是年糕、也不是糕爸……

他是我的英语老师。

之前和大家分享我的健身感受的时候,我晒出过一张日程表。

很多妈妈看到这张图都在问:糕妈居然还有时间学英语!怎么做到的?

因为今年我给自己制定了一张年度计划,列的都是我一直想做而没有做的事情。

是不是很不可思议,在这么满的会议、出差和留出2小时陪孩子之后,我怎么还能做这么多事情?

答案是四个字:时间管理

其实,关于时间管理,每天后台都有很多妈妈非常困惑,大家会说,我每天带娃占用了大量时间,我们还要工作,还想有一点私人时间追个剧、刷个朋友圈,我都没时间,还管理什么?

所以,我想先告诉大家,时间从哪里来。

搞定孩子和家务,

其实没你想的那么难

一说起个人计划和兴趣,很多妈妈都会拿带孩子、做家务挡回去,因为这些都“很费时间”。

可是你有没有想过,很多时候你很想做一件事,却总是没有去做,也许并不是时间不够,而是被完美主义和思维定势困住了。

比如年糕还小的时候,我在家一边带他、一边写公号。

我是怎么做的呢?

从一开始,我就非常注重年糕作息规律的培养:睡觉、玩耍、吃饭时间都尽量规律;给他独立的小床,而不是抱在手上睡……科学的育儿方式除了让孩子更好,也会让妈妈带娃更省心省力。

至于做家务,我就更会“偷懒”了。比如说买那种丢进原料就不用管的电饭煲、把各种蔬菜和肉一锅焖这种比较快捷的这种烹饪的方式。

我当时就觉得:不想把时间浪费在厨房里、家务上,而是去做更多有意义的事。

而且,要更好地利用时间,还有一个重要原则就是马上行动不要总想着整块的时间、完美的准备,不要追求90分,先做到60分也可以,只要你开始做了。

其实很多时候,在你等还有10分钟洗完衣服的洗衣机、还有20分钟要起床的孩子的时候,这些碎片时间你觉得只能干碎片的事,就被刷刷手机浪费掉了。

像我一开始边带孩子边做公号,所有文章都是在年糕睡着后、做家务的间隙写的,当时我就总会把衣服凑齐3天再洗、做一整锅够吃好几顿的炖肉分开炖好,当你整块整块地做家务,也就更有机会留出整块时间给自己。

当妈以后我们一定要认清,时间就是从碎片里省出来的。

做好提前规划,能让你事半功倍

最近看到一本书做了一个详细的表格,列出一个人一生的时间是怎么浪费掉的:比如,等红绿灯就要花掉6个月。

不过,要是跟刷手机比,这些都不算什么了。

有人详细测算过,自己一天无意义刷手机的时间竟然超过3小时。

如果你能够停止刷手机,时间是不是会多出很多?怎么做到呢?

既然时间需要“管理”,那事半功倍的方式,就一定是先做好提前规划。

平时会议很多,排不过来怎么办?我就要求大家,要提前两天来和我预定会议时间;

除了工作,我还要保证自己的健身和学习计划。就都提前一周和教练预定好:下周哪天健身、哪天游泳、哪几天上英语课。

这是之前糕爸推荐我看的《高效能人士的7个习惯》里,让我获益匪浅的一个实验:不同的事情需要的时间,就像不同大小的石头和沙子。

如果先放了沙子,最后大石头就塞不进去了;先把大石头放好,沙子还可以填进去。

所以我一定会把自己的那些重要的、需要完整时间的“大石头”先放好。

▲出差路上边吃饭边工作

这里有几个比较简单的方法,比如在工作时微信退出登录。需要一块完整的时间写文章的时候,我就是这么做的,这时候效率就会特别高。

还有,不要做一个实时回复的人。各种邮件、信息,我会集中在一个时间统一处理回复,相信我,没有那么多必须马上回复的紧急军情。

最后你会发现,搞定了那些“大石头”之后,利用碎片时间刷刷手机也并不会影响你的生活和信息来源。

现在没有人能做到远离手机,但是我们可以做到分时段管理,省出来的时间是你真正有用的。

最根本的,是心态上的改变

曾经有人这么问我:虽然说时间像乳沟,挤挤总会有的,躺下就没了。但是躺得很舒服啊!这个你怎么看?

我还真有一个答案:就是你选择是现在的舒服,还是更长远的舒服。

躺下,只有现在舒服。就像你不去做时间管理、任凭每天这么没有目的和幸福感的浪费下去,就总难免会陷入疲惫-抱怨-失望的死循环里。

但是如果选择规划时间、给自己约束,就会长远地获得更多的舒服。

比如孩子睡了,我还要埋头写稿查资料;别人在追剧,我在健身房举杠铃……这些在当时是很辛苦的,但是回过头去看,我一直在变得更好,这就是时间管理给我的奖励。

我在朋友圈发过一句话,说运动应该是为了庆祝你的身体能做这些事情,而不是为了惩罚你吃的那些食物。

其实时间管理也是这样:不是为了补偿以前的浪费,而是为了现在能更好。

仔细想想,除了劳累和抱怨,没有目的的一天忙到晚其实并没有让你变得更好;而当你把时间安排的更好、更合理的时候,你会发现一切都变的更顺心、更容易、也更开心。

毕竟,时间是最公平合理的,它从不多给谁一份,时间是否有价值,就看你怎么用它。

就像日本妈妈吉田穗波说的:

如果一天24小时都自由支配,应该没办法在短时间内念那么多书,如果没有孩子需要照顾,应该有闲情逸致喝咖啡,也就不会那么充满斗志、热血沸腾了。

她在生养照顾了5个孩子的同时,考上了哈佛、拿到了硕士学位,跟她比起来,我们也并没有那么缺时间,对不对?

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