壹
不久前，一名年仅21岁的女孩不顾其他人的劝阻，毅然决然地从峨眉山跳下，当场身亡。
自杀之前，她留下了一封遗书，坦诚地说自己患有抑郁症，并在遗书中写出了自己的崩溃和无奈：“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。”
一位在高中患有抑郁症的孩子在网上写下了他的经历：“我深知父母的关心有多么重要，直到今天我已成家立业，再次回忆起那段岁月，我仍心有余悸……”
他所写下的经历，其实是众多挣扎在抑郁边缘的未成年人的学习生活现状：对学习环境的陌生或者厌恶，从一开始的不适应、不快乐，逐渐演变为内向、孤独、寂寞、纠葛，想找人诉说却缺乏朋友，想放飞自我又被学业压力狠狠压制……始终无法疏导，最终愈发挣扎，成为一个死循环。
贰
之前有人说：很多人在孩童时期，就已经被父母“扼杀”了。为什么这么说呢？
知乎上有这样一个问答：有多少孩子的抑郁是父母导致的？
几百条回复中，大家的讲述大同小异……
“你这孩子怎么回事？妈妈这么爱你，你有什么不高兴的？”
“你就是想太多了！”
“你太脆弱了，一点挫折都承受不起！”
……
这些话语看起来如此熟悉，仿佛一条条语音再现。还有一些留言中，充满了来自家长的谩骂和讽刺：
“这你都做不好，你看看人家……”
“你就是爱胡思乱想，没缺你吃没缺你穿，我养你不是为了让你去医院装精神病丢我脸的！”
“别人都没事，怎么就你事多！”
……
对于这些留言者而言，和父母的每一次对话，都是加重抑郁病情的重要因素。那一句句如刀似剑的话语，将孩子的自尊一点点割掉，碾碎成齑粉。
抑郁症很可怕，但是更可怕的是家庭的不重视。许多家长觉得，一个小孩儿而已，不愁吃不愁穿，有什么好抑郁的？在孩子表现出一些反常行为后，大人通常会把原因归结为叛逆或单纯的心情不好。
但实际上，步入青春期的中学生，正处在生理和心理的过渡期，人际压力和学习压力陡然增大，孩子心理非常容易产生波动。
根据相关资料显示：在8-16岁中小学生中，抑郁的检出率为34.57%，甚至比成年人的抑郁症发病率都要高。
有很多抑郁症的孩子，直到他做出无法挽回的事情后，父母才知道：原来我们的孩子已经抑郁了这么久……
叁
10岁的小A是个活泼开朗的小姑娘，特别爱跳舞，在父母老师眼中，她是乖巧伶俐、品学兼优的好孩子。
可是最近，她突然像是变了一个人，非常喜欢发脾气，经常无故旷课，与同学疏远，喜欢独处，甚至在私下里和朋友讨论“自杀”等消极话题。
同桌偶然间发现小A手腕上有几处刀割的伤痕，马上汇报给老师。老师得到消息后马上联络小A的父母，可他们却觉得这只是孩子青春期叛逆的表现，并没往心里去。
直到有一天，他们发现，小A在洗手间将手腕割破，并伸进热水里，还笑着说：“这样就不疼了……”
后来，小A被医院诊断为儿童抑郁症。
儿童抑郁症，是儿童或者青少年以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。美国研究者的调查表明：抑郁在儿童中的发生率为0.4%—2.5%，青少年中的比率会上升至5%—10%。
而孩童抑郁症的前兆或者表现主要集中在以下几个方面：
（1）反抗父母
处处跟父母对着干，无端对父母发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。
（2）自我封闭
经常把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门还嫌烦，不愿意交流。
（3）长期消极情绪
经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达出对生活的失望，厌恶自我，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。
（4）成绩突然下降
孩子原本成绩优异，但突然间大幅度下滑，对学习提不起丝毫兴趣。
（5）自残倾向
为了一点小事就大发雷霆，乃至自残。孩子一旦出现自残行为，就要引起足够的重视！
肆
曾经有一个“陪伴者计划”：征集了20组因中度、重度抑郁症等精神疾病休学在家的青少年及其父母参与。
这些家长在科学诊断的面前，不断回忆并反省自己在孩子的异常情绪甚至是求救信号中的表现，追悔莫及。
那么我们如何做，才能让孩子尽可能规避抑郁的倾向呢？
首先，面对孩子的学习和教育，我们要采取张弛有度的方法，既不溺爱，也不苛责。学习成绩不是衡量孩子的唯一标准，过分关注成绩只会让孩子觉得父母根本不爱自己。我们要学会倾听孩子的感受，和他们平等交流，走进他们的内心。
其次，提高家庭和亲密性、娱乐性，减少家庭的矛盾性。拥有一个和谐的家庭氛围是孩子健康成长的基础，父母应该学会观察孩子的情绪，从小培养孩子乐观阳光、积极向上的性格。
最后，如果孩子出现抑郁情绪，家长要给孩子积极的心理暗示，不要让他陷在自我怀疑和生而无趣的情绪中。具体方法有很多：聊天、音乐、旅行、亲子活动等都可以帮助到孩子。如果孩子因为目标难以实现而自卑消极，不妨听听周杰伦的《稻香》：“追不到的梦，换个不就得了。”
最重要的是，作为父母，我们要教会孩子表达，让孩子学会倾诉心声，把心中的忧愁、痛苦、愤怒、烦闷发泄出来，不要憋在心里，任其发酵。
每一个孩子，都需要家长的陪伴和呵护。他们的任何表现，都是有原因的，我们需要探索出这个原因，并陪孩子一起解决问题，这才是正确的教育方式。
