身边有位妈妈，因为是自己开门店做生意，所以时间上比较灵活，从出了月子之后就带着孩子去上班，可以说孩子平时基本上就是在店面里长大。
这位妈妈平时就穿着跟其他员工一样的工作服，所以孩子一看到跟妈妈一样工作服的人，就以为是妈妈，只让穿工作服的人抱，脱下工作服再去抱她，就哭得哇哇叫。
妈妈十分苦恼，觉得孩子对她太依恋，后来又听说了“安全感”一词，十分不解地问我：“我白天晚上都跟孩子在一起，为什么孩子还是这么黏我？是不是因为没有安全感呢？孩子这么黏我，怎么才能让孩子独立起来呢？”
相信很多宝妈都有像这位妈妈一样的情况吧？宝宝黏人，一刻都不能离开，必须时刻在孩子视线范围之内，一离开就哇哇大哭，还有的宝妈说连上个厕所都不敢关门，让孩子看着自己上才安心。
越陪伴越黏人，不陪伴又害怕造成孩子的安全感缺失，那么到底我们该怎么做才能更好地建立起孩子的安全感呢？
01、安全感的基础是什么？
生活中很多孩子都会对妈妈有依恋情绪，可是对家庭中的其他人却不像对妈妈那样，人们就猜测可能是因为妈妈从一出生就给他提供乳汁，所以宝宝才依恋妈妈，而不依恋其他人。
究竟孩子的这种依恋是来源于食物还是其它原因呢？
19世纪五六十年代，心理学家哈洛用幼猴做了一组实验。
他把出生不久的幼猴跟母猴分开，关在一个单独的笼子里，并且在这个笼子里放了两个玩具母猴，一个是铁丝妈妈，一个是绒布妈妈，铁丝妈妈负责提供乳汁，绒布妈妈没有乳汁，由此来观察幼猴到底是喜欢跟谁在一起。
如果按照人们正常的思维，幼儿是因为乳汁的原因才喜欢依恋妈妈，那么按理说幼猴更愿意跟铁丝妈妈在一起，可是结果却发现，除了饿的时候幼猴会跟铁丝妈妈在一起，大多数时间却是跟绒布妈妈在一起。所以哈洛教授指出，母亲给予的身体接触和舒适感，才有可能是孩子对母亲依恋的重要原因。
哈洛还做了一项实验，把幼猴放在一个新的房间，这个房间里有铁丝妈妈和乳汁，幼猴进入这个新的环境十分紧张，无视铁丝妈妈，也无视旁边放的玩具和其他物品，蜷缩在地上一动也不敢动。而当绒布妈妈在房间时，幼猴立刻扑向绒布妈妈紧紧抱住它，几分钟后他的恐惧心理就得到了缓解，开始在房间里溜达起来，也试着去观察和研究起房间的其它物品。
这个实验进一步证明了，灵长目动物（当然也包括人类）的宝宝都渴望身体上的拥抱，他们对于妈妈的依恋并非完全来源于母亲提供吃喝，最重要的是与母亲的肌肤相关。
有研究表明，皮肤接触可以让宝宝的大脑分泌促进生长的化学物质，有些国家会让早产的婴儿贴在妈妈身上，这对婴儿调节体温、睡眠、听觉、味觉都有很大好处，因为经过这样的贴身相处，妈妈对宝宝的需要更敏感、更耐心，从而更有利于建立互相的依恋。
02、母婴依恋的不同阶段，宝宝有什么不同的表现
心理学家鲍比是研究依恋理论的创始人，他最开始是研究在二战中失去父母的孤儿的情况。
这些孤儿被放在孤儿院里，食物方面能得到保证，但无法像普通的婴儿一样得到母亲或者照料者的爱抚和情感上的支持，这些孤儿因为没办法通过肢体上的接触与抚养者达到情感上的安全依恋，所以在长大以后变得情感冷漠，无法和他人建立健康的亲密关系。
鲍比指出，在婴幼儿期间，依恋的发展经历了四个比较宽泛的阶段，最终达到“母亲——婴儿之间动态的平衡”：
一、前依恋阶段（婴儿0-6星期）：
这个阶段宝宝要从母亲那里获得食物和舒适感的抚慰，这个时间段如果把婴儿跟母亲分开，不会造成宝宝的不安和焦虑，他们不会怕生，因为此时他们对熟悉和不熟悉的人反应没有什么大的区别。
二、依恋形成期（6个星期到6-8个月）：
这个阶段的宝宝开始对自己熟悉的人和不熟悉的人有不同的反应，已经开始有了分离焦虑的苗头，这个时候的宝宝如果不愿意让生人抱，一抱就哭是很正步宾现象，千万不要以为宝宝胆子小，给宝宝贴上“胆小鬼”的标签。如果此时我们看到别人家有六七个月大的宝宝不愿意让自己抱或者逗，一定要克制自己，理解孩子，避免给孩子心理上造成压力。
三、依恋明确期（6-8个月到18-24个月）：
朋友家孩子刚刚一岁，现在每天上班都要进行一场拉锯战，宝宝这边拉着妈妈哭着不让走，在跟母亲分离的时候有着明显的焦虑情绪，而妈妈那边又着急着要上班，不得不离开。
我想几乎每个母亲都经历过孩子的分离焦虑，正常的宝宝在6-18个月时都会体验到分离焦虑，所不同的是跟妈妈建立起安全依恋的宝宝能够适度表达分离焦虑，比较容易安慰，也有比较强的探索性和独立性。
四、互惠的关系（18-24个月及以后的几年）：
这个年龄阶段的孩子已经能够很好地与母亲沟通，母亲可以跟孩子解释自己去了哪，多久才能回来，只要能够信守承诺，孩子都能很快适应短暂地分离。
而此时的孩子也能很好地表达自己的意愿，比如让母亲抱一抱再走，或者讲一个故事再走。这种稳固的依恋关系能够让孩子在父母离开自己之后仍然保持安全感。
所以孩子的安全感并不会在一两次短暂分离就会有所缺失，也不会因为某一次段时间的相处就变得稳固不变，这是一个逐渐深入的过程，而且宝宝每一个成长阶段都会呈现出不同的状态和规律，是在宝宝成长的过程中一点一滴形成的，然后由此逐步扩展到如何与他人交往和互动，以及如何看待未知的世界。
03、针对不同的成长阶段，如何培养孩子的安全依恋
孩子每一个成长成长阶段对安全感的需求不一样，所表现出来的状态也不一样，那么针对不同的年龄阶段，我们应该如何去培养孩子的安全依恋关系呢？
一、适当地“宠”孩子
不知道大家有没有发现一个问题，在孩子三四个月饿了大哭的时候，当母亲靠近他，不管有没有给他喂奶，他都会开始停止哭泣，等待着母亲的照料。因为在每天规律的生活当中，他已经可以意识到母亲的照顾行为，所以当母亲靠近他，他就知道母亲来了会自动停止哭泣。
6个月前的宝宝，他的啼哭通常都是生理或者生活需要，并不是有意识去闹情绪。此时孩子饿了、渴了、尿了、拉了......都会通过哭声来传达给父母他的需求，这个阶段的孩子还不会通过假哭来控制父母，所以如果此时孩子啼哭不止，父母一定不要不管他任由他哭，一定要及时察觉孩子的需求，从而满足他。
这时候的及时满足并不是“宠”孩子，而是通过这样迅速、稳定、重复的行为让孩子认识到与妈妈或者照料者之间的关系，迅速地与家庭成员建立成安全依恋关系，进而建立起与外部的信任感和责任感。
另外，及时反应也不一定就是孩子一哭就立马抱起来安慰，也可以是其它行为，比如跟他讲话、唱歌、抚摸他的肌肤等等，以此来查看宝宝不舒服的因素是什么，并且让孩子感受到他人的关爱，逐渐建立起信任和依恋。
二、想让孩子不黏人，最好的方法是让孩子信任自己
有个妈妈曾经跟我说过，他家宝宝正在体验分离焦虑，有一次她要出去买菜，宝宝由奶奶陪着玩，宝宝看到她要出去就拼命地想要留住妈妈闹着让妈妈抱抱，可是当时她怕一抱更不好走了，就立刻关上门出去了，可是直到她买菜回来，孩子还在哭。
后来无奈她只要抱着孩子安慰，并讲了一会儿故事孩子才平静下来。
其实此时的妈妈不应该直接关门就走，应该蹲下来抱抱孩子，然后告诉宝宝自己大概出去多久，跟宝宝说会买宝宝爱吃的食物或者水果，宝宝就会理解和适应妈妈的短暂离开，而妈妈断然关门把孩子留在家里，更会让孩子无比焦虑，觉得自己的感受不被重视。
我们要让宝宝觉得我们是值得他信任的，在他需要我们的时候我们自然就会出现，这样在我们离开的时候，宝宝才会非常安心，也更愿意探索和接受这个世界的未知。
三、经常给孩子传达积极情绪
记得我家孩子两岁的时候我们带她去游泳池游泳，爸爸先带着孩子去了，给孩子带上游泳圈，把她一个人里往水中央推，孩子当时显得非常高兴手舞足蹈。而后来的我看到爸爸把孩子放在一个水深比孩子身高还高的地方，就显得非常惊慌，生怕游泳圈漏气或者别的意外发生，大叫着让爸爸把孩子放在浅水区玩。孩子看到我大叫，感受到我的惊慌情绪，本来怡然自得地一个人玩得不亦乐乎，也开始惊恐地哭了起来。
孩子的安全感来源于父母的情绪，尤其是6个月以后的宝宝，情绪发展非常快，强度也开始逐步有所增加。如果宝宝能感受到妈妈的正面情绪，就会感觉十分安心，如果接收到妈妈的负面或者恐惧情绪，孩子就会变得难过和惊慌起来。
此时的父母应该多鼓励孩子，比如孩子越过一项障碍实现了某个目标，父母要及时地肯定孩子，表扬孩子的努力，那么此时的孩子就会体验到加倍的成就感。而如果孩子没有成功，那么也要鼓励孩子，千万不能挖苦孩子，更不能鼓励孩子放弃，这样才能用积极的情绪来面对成功和失败。
孩子越小，妈妈越要给予他足够的耐心，多表达自己积极的爱和支持，让孩子保持一个愉悦的心情，只有减少哭闹，才是有利于孩子认识情绪、表达情绪和调节情绪的最佳方式。
