我们都知道病从口入，有很多我们平时经常吃的东西，可能一不留意，就变成了剧毒，尤其是家里爷爷奶奶，老一辈人生活艰苦，所以生活习惯比较节省，小编身边很多的老年人经常是吃剩菜剩饭，东西也都是搁置很久才吃，有些坏掉的水果也仅仅是削掉坏的部分，当然他们也会说，我们吃了很多这样的，都好好的没有问题啊，关于健康和生命，从来都是“不怕一万，只怕万一”，不可存在侥幸心里，照顾娃的时候一定要注意，别因为自己的一个不小心，造成了无可挽回的后果，先给大家介绍一种毒素，１毫克黄曲霉素，就是致癌剂量！
这种毒有以下特征：有毒！黄曲霉毒素B1的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。
致癌！它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。1993年，它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。
高温无法消灭！一般烹调加工温度，不能将黄曲霉素破坏，因为黄曲霉素裂解温度为280℃，只有达到280℃的时候，才能灭活。一般的烹饪方法都不能消灭黄曲霉素，连消毒碗柜都不行，黄曲霉素对紫外线有抵抗力。
这种毒常常发生在：
1、发霉的花生
黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，花生也不例外，在高温湿润的环境下，最容易滋生这种致癌霉菌。
建议：如果有一颗花生霉变，整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播的，食物极易牵连霉变。
2、发苦的坚果
如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果，一定要及时吐掉并且漱口。因为瓜子等坚果的苦味，正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常食入，会增加肝癌风险。
建议： 吃到霉变的、发苦的坚果，千万别犯懒，一定要马上吐出来。
3、泡了很久的木耳
曾有这样的新闻：浙江瑞安的一名消费者，因吃了泡了三天的黑木耳致食物中毒，导致多脏器功能衰竭，生命垂危。
医生给出的就诊结果：这是微生物毒素造成的后续严重后果。木耳在泡发中，会产生黄曲霉毒素、青霉毒素等。
建议：木耳吃多少泡多少，不要浸泡好几天。
4、木筷子
筷子本身并不会长黄曲霉菌，但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时，筷子里易藏淀粉，时间长了导致霉变，而产生黄曲霉毒素。裸筷子、漆筷子，极易裂开藏食物残渣，而产生黄曲霉毒素。
建议：1、最佳选择是铁筷子，很难出裂痕，也就不会有食物残渣。平时洗筷子的时候，要记得先泡一泡，软化上面的食物残渣，以便容易清洗掉。
5、发霉的玉米
黄曲霉毒素，藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。淀粉在高温和潮湿的环境下，会滋生导致肝癌的黄曲霉毒素。
建议：每次少买点，不要“存”，以免霉变。家里有食物残渣的边边角角，也要清洗干净。
6、小作坊榨的油
一般小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单，没有除去有害物质工艺，不能对原材料进行精炼，所以对去壳的外表正常、内部已出现黄曲霉毒素的花生，是挑不出来的。原料发霉，榨的油中可能会带入黄曲霉毒素。
建议：去大超市购买知名品牌。
一般高温、紫外线都杀不死，
那我们该怎么办？
油热了，先加盐
做菜之前的一个小动作，就能消除一定量的黄曲霉素。如果我们常用花生油等食用油，先倒入锅里加热，再放入少量食盐，搅拌10—20秒，这样基本上就能消除大部分食用油里的黄曲霉素。
食盐对黄曲霉素的中和、降解，大概能消除95%的黄曲霉素。
多吃点绿叶蔬菜
多吃绿叶蔬菜，可以让我们平时不小心吃下去的黄曲霉素失效一部分。因为叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收，预防肝癌。
关注我，科学育儿，每天更新育儿知识，和我们一起成长吧，养育宝宝我知道！
责任编辑：
