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今天下午下楼散步，偶然听到几位奶奶在抱怨，反正闲着也是无聊散步，
于是我决定上前听听她们抱怨什么事情，也许可以为她们排忧解惑。
"哎哟，我那大孙子，昨天晚上11点半才睡觉，今天中午又不睡觉，累跨我这把老骨头哟。"王奶奶抱怨道。
"可不是嘛，我家这孙子也跟着你家孙子皮，天天中午不睡觉，晚上又睡得晚，不知道这样长期下去对身体有什么影响。"刘奶奶也看着远处在欢快地玩耍的孙子，抱怨地道。
"王奶奶，刘奶奶，你们的孙子从小有养成睡午觉的习惯吗？"我问道。
"没有，没有，从来就不愿意午睡。"王奶奶说道。
"我家的也没有午睡的习惯。"刘奶奶也说道。
"这样可不行哦，王奶奶、刘奶奶，成人都要保持充足的睡眠，更何况是孩子呢？"我对两位奶奶说道
"这可该怎么办？不午睡真的会影响孩子智力吗？"两位奶奶异口同声地道。
相信各位宝妈们也一样很好奇，究竟午睡和不午睡的孩子究竟哪个更聪明？孩子18岁以后一目了然，接下来我们一起看一看吧。
一、 坚持中午午睡的孩子。
1、 利于身心健康。
有研究宝宝睡眠的专家表明，宝宝从小养成午睡的习惯，午睡时间大概在1-2小时之间，长大以后，宝宝的身心会更加的健康。因为小宝宝每天都要保持10个小时的睡眠时间，大点的宝宝则要保持9个小时左右的睡眠时间，这样才能满足宝宝对睡眠的需求，利于宝宝身心健康。
2、 缓解疲劳。
有些宝宝晚上会比较贪玩，会比较晚睡，而晚睡的宝宝睡眠时间表也达不到每天9-10小时的标准。所以父母可以在中午吃完饭后，让宝宝玩会玩具或者带着他散散步再让他进行午睡进行补眠，这样可以大大地缓解宝宝的疲劳感，使宝宝状态更好。
3、 精神状态好。
有午睡习惯的宝宝，精神状态一般会比较好，性格比较温顺。因为他们的睡眠得到了满足。而在没有达到睡眠标准却不午睡的宝宝，精神状态会相对比较差，而且容易脾气暴躁。因为他们的睡眠没有得到满足而身心疲惫，所以更容易发脾气，身更更容易生病。
二、中午不午睡的孩子。
1、睡眠时间不达标而不午睡。
从以上我们已经了解到，小宝宝每天都要保持10个小时的睡眠时间，大点的宝宝则要保持9个小时左右的睡眠时间，这样才能满足宝宝对睡眠的需求。而宝宝习惯晚睡或者晚上睡睡醒醒，睡眠质量不佳，中午又没有进行一定的补眠，这造成宝宝身体非常的疲惫，甚至会影响宝宝的健康，使宝宝生病。
2、睡眠时间达标不午睡。
如果宝宝的睡眠时间达标了，而中午不午睡其实也没有多大的关系，这和智力的影响并没有多大的关系。因为宝宝需求的睡眠时间达标了，他没有睡眠的需求了，这时候父母可以带着孩子进行一定的户外活动来锻炼宝宝的身体，使宝宝身体更加健康，更有活力。
综上所述，原来宝宝有午睡和没有午睡，和他的智力的影响并没有多大的关系，午睡只是用来缓解宝宝因为夜晚没有睡得安稳或者睡眠不足引起的疲惫感，只要宝宝睡眠达标，其实不午睡也没有多大的关系。
各位宝爸宝妈们，你们的宝宝有午睡的习惯吗？欢迎在屏幕下方留言互动。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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