因为工作太忙，肖丽把儿子当当送回老家半年。暑假她把孩子接回来，发现问题大了，当当简直就是一个被宠坏的野孩子，处处让人不省心。
一回到家里，当当就抱着iPad看动画片，喊他吃饭也喊不动，哄他出去玩也不愿意，说什么都不行。好不容易吃个饭，一会趴在桌子上玩手指，一会又喊肚子疼要上厕所。
肖丽带儿子去游乐场玩，排队等小火车的时候，当当说什么也不愿意等，躺在地上哭嚎。
人群之中，肖丽尴尬到脸红。幸亏排在最前面的家长看不下去，给她让了位置。
在玩具商店里，当当这也要、那也要。肖丽生气地说家里明明有同款玩具，没必要再买一个。
没想到当当竟挥舞着小拳头砸她的腿，惹得肖丽一阵心酸，觉得儿子白养了。
肖丽说家里人的性格都很温和，不知道当当哪些学来的暴脾气，说教没用，打骂也不行。
其实孩子身上的这些毛病，更多是因为他们缺少自控力，没办法控制自己的行为、情绪和欲望。
关于自控力，最著名的就是心理学家的“斯坦福棉花糖实验”。心理学家用棉花糖测试一群4岁左右的孩子，告诉他们可以立刻吃掉眼前的这一块糖，也可以等待15分钟之后获得两块。
实验人员对两组孩子进行了跟踪调查，发现数年之后，能够抵抗诱惑的孩子有更健康的身体、更优异的学习成绩和更和谐的人际关系。
因此得出结论：童年时期的自控力，对一个人成年后的表现影响深厚。
宝宝4岁之前，受到这个年龄段生理因素的限制，兴奋感会占据所有情绪的主导地位。
因此，孩子很容易表现出无法忍受等待、脾气暴躁、缺少自制力的表现。
虽然这种状态与先天性因素有关，但只要家长在生活中多给孩子做一些引导，长时间慢慢培养之后，孩子们还是能够学会控制自己。
在培养孩子自控力的时候，很多家长都走进了一个误区，认为自控力强就代表压抑欲望、延迟满足。因此在教育孩子的过程中，他们严厉教导孩子：“不写完作业就别想看动画片”，“今天什么玩具都别想要，不然回家看我怎么收拾你。”
然而，自控力的源头在于“自己”，在于孩子们能够有意识的做到延迟物质满足。
权力压制往往会适得其反，让孩子们失去内心的安全感，只能依赖物质需求来填补内心的不满足感。
家长引导孩子培养自控力的时候，一定要在保障孩子内心基本需求的同时，让宝宝们自己做选择，以此来锻炼他们对行为、情绪和欲望的控制能力。
孩子是家长的复印件，想让孩子获得自控力，家长就要事先做出表率。
不少成年人下班回家后的第一件事就是打麻将、玩游戏或者看电视剧，反倒是期待孩子能乖乖听话，自己去完成作业。
这简直就是天方夜谭。
除此之外，多带孩子到户外去玩乐，让他们在运动中尽情释放天性，这也是培养自控力的先决条件。
运动能帮助孩子们改善心情，缓解来自于父母、教育等因素的压力。根据澳大利亚的一项心理学研究结果，压力降低后，自控力就能得到很好的提升。
所以，当家长抱怨孩子注意力不集中、情绪暴躁、不守规矩的时候，不如放孩子们玩个尽兴。
“斯坦福棉花糖实验”之所以成功，就在于实验员给4岁的孩子们提供了选择权：是眼前享乐，还是控制欲望。
然而很多家长命令式的教育，从来都没有把孩子的选择权交给他们自己，只是一味强调“你必须这样”或者“你不可以这样”。
有个聪明的家长是这么做的，他3岁的女儿每次从幼儿园回家都要买薯条吃，吃完薯条就不肯好好吃饭。他先让孩子自己选择：你是要现在吃薯条，还是更愿意晚饭后吃妈妈做的雪花酥？
先帮助孩子一点一点戒掉饭前吃零食的习惯，再一步步控制饭后的零食，逐步培养孩子的自控力。
提升孩子自控力的最后一步，就需要家长说到做到，遵守公平公正的原则，不要以延迟满足来诱惑孩子，最后却降低标准，或者置规则于不顾。
比如孩子答应了饭前不吃薯片，饭后就必须按照约定，给孩子雪花酥作为零食。比如你告诉孩子坚持练习毛笔字一个礼拜，周末就带他去游乐场，就一定得说到做到。
有些家长自以为孩子年纪小，糊弄一下就过去了。其实孩子会把期待藏在心里，一旦得不到满足，下次再想立规矩就不容易了。
童年是一个人未来几十年的缩影。
家长们不能陪伴孩子的一生，却能通过引导他们养成自控力来影响一辈子。
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