宝宝刚刚降临到这个世界上，主要以仰卧为主，一天的大多数时间也是躺着，小编猜想小宝宝也会累的。
一般情况下三个月的宝宝就可以练习翻身了，小编根据小糖心的翻身情况写下一些心得体会，希望对即将学翻身的宝宝爸爸妈妈们有所帮助。
1、前提条件是常常练习趴着。
宝宝不会趴着或者趴不好，会对翻身有很大的影响。趴着有助于锻炼宝宝手脚的肌肉，通俗来说就是宝宝手脚更有力气。
小糖心在月子里就练习趴着，每次趴十多秒，随着月龄的增大可以延长趴着的时间。趴着还可以锻炼宝宝抬头，增强颈部的力量。
宝宝只有爬的好，学会抬头，等到练习翻身时才不会堵到自己，抬头抬的好防止意外的发生。
2、帮助宝宝从仰卧到侧卧。
这一阶段需要爸爸妈妈耐心。宝宝到三个月时自己会有意识的侧身，这时候侧身会有点困难，需要爸爸妈妈用手帮一把，等到宝宝熟练了就可以跟宝宝在侧面说话引导宝宝侧身。
3、用玩具吸引宝宝侧身。
宝宝天生对玩具有很强的兴趣，爸爸妈妈们可以准备一些宝宝喜欢的玩具来逗引宝宝。尤其是在宝宝比较开心的时候，可以达到更好地侧身效果，要反复练习。
4、看准时机给宝宝做一些抚触。
宝宝在侧身时是需要爸爸妈妈爱抚的。宝宝在侧身时，妈妈可以用手抚摸宝宝的手脚，后背，宝宝非常喜欢这样的抚触，会让宝宝觉得很舒服。
5、关键时刻帮一把。
宝宝会侧身之后，就会想着翻身，但是这一步很难。爸爸妈妈们在看到宝宝要翻身时，帮宝宝一把。先把宝宝的腿翻过去，然后轻轻推宝宝的后背就可以翻过去。翻过去之后，宝宝的小手还不会自由活动，这是爸爸妈妈可以帮一把。宝宝是非常聪明的，练习几次宝宝就学会翻身了。
在这个过程中，爸爸妈妈的辅助非常重要，同时也要注意宝宝的安全。小编相信通过这几点训练，宝宝翻身不再是难题。
