前段时间，有一个宝妈跟我哭诉：
她家小孩一天就知道看熊出没，一打开电视机就进入到了两耳不闻窗外事的最高境界，一心只想看光头强和熊大熊二斗智斗勇的故事，每次都看得久久不能平静。
刚开始朋友还比较耐心地提醒一下，然而孩子根本无动于衷，将左耳朵进右耳朵出贯彻到底，什么都没听进去。
朋友一气之下，对着孩子大吼：你再看动画片，我就把你关到门外，你再也不许进门！
谁能想到，平时什么事都不放在心上的孩子竟然被吓住了，过了几秒钟才反应过来。
从那以后，孩子只要看见我往门口走去，眼神里就充满了恐惧。
朋友既欣慰又担忧，欣慰的是从那以后，孩子就变得非常听他的话，而另一方面，孩子好像也变得很怯懦。
朋友立马进行了反省，认为是自己给孩子使用了不恰当的惩罚，但也很疑惑，不能吼，不能打，那孩子犯了错该怎么办，小孩会不会更猖狂了？
对孩子吼骂一句
要说多少好话才能弥补？
当代知名心理学家罗伊·鲍迈斯特曾说过：”坏的力量比好强”。
他说，人类的大脑一直以来就只爱消极和危险的事物。
从进化上来说，积极的事物和消极的事物无法互相抵消，因为他们对大脑来说性质根本不同。
举个简单的例子，比如点外卖，只要有一条差评，这个送餐员今天可能就白跑一趟，他的付出和收益就会不成正比。那么，对孩子说一句吼骂的话，要多少句好话才能弥补呢？
更加可怕的是，长期的言语暴力还会改变孩子的大脑，影响他们的智力。
麦克莱恩医院精神病学副教授Martin A .Teicher是这个领域的专家，十几年来，他和他的手下对父母言语攻击的伤害进行过大量研究。
他们发现，如果在一个家庭中父母经常用言语辱骂孩子，他们事后的安抚根本不会起到消除创伤的作用。即使事后父母通过各种方式试图弥补孩子，对他们造成的伤害依然无法烟消云散。
下决心不在吼孩子也许很容易，但脾气上来了就是忍不住！怎么办？一边忍不住发了火，紧接着又后悔内疚，这大概是每个家长都会经历的事情吧。
事实上，有一个“A-B-C-D-E法则”，能立竿见影，不仅家长不会再吼孩子，还能让孩子学会规矩。
听上去这么神奇，那到底什么是“A-B-C-D-E法则”呢？
当你被孩子“激怒”的时候，不妨试试一下五个步骤：
1. 自问（Ask）
当你发现自己生气了的时候，不应该立刻起身，而是应该搞清楚自己为什么生气，为什么有想吼的想法。
往往很有可能是因为孩子不听你的话，你就生气了，而不是孩子做错了什么。
2. 呼吸（Breath）
当孩子真的犯错的时候时，先深呼吸，转移一下注意力，想想其他事情，不要急着发火。
我有个宝妈朋友就一直用这个方法，每次孩子惹她生气，她想冲上去狂扁一顿的时候， 就会先起身，去别的地方深呼吸。然后就发现，自己没有那么愤怒了。
3. 平静自我（Calm yourself）
进行完深呼吸后，就要对自己说：不要急着发火，孩子虽然做错了，但或许孩子有他自己的想法。
不能将“生气值”主动升级，提醒自己一定要注意分寸，不能劈头盖脸就对孩子发一通火。
4. 确定孩子的需求（Decide what your child needs）
有时候孩子不听你的话，很可能是因为自己有其他的想法，这个时候你就要先问清楚，孩子到底想要什么。
很多时候，通过吼叫来交流，孩子是没法理解我们想表达什么的。不如学会观察孩子背后的真实需求，比如我们要求孩子跟我们一起打羽毛球，然而他可能更想打篮球。
5. 同理心（Empathize）
孩子还小，自控力不是那么强。孩子想多玩少学习这点是肯定的。如果你能意识到这一点，情况就会好很多。这时候，你可以把想让孩子做的事，变得有趣，就会更吸引孩子的目光了。
每个孩子的成长都是一段坎坷的经历，育儿讲究润物细无声，很多看似难以明白的大道理，往往能用最质朴的方式让孩子明白。而父母应该做的就是，多点耐心，多点仔细，给孩子更多的包容和爱。
