六妈说：
前两天公号开团凉鞋时，后台有姐妹问我“孩子八个月，还不会走路，应该买几码？”我说，几码都不用买，不会走路的孩子最好是光脚。过一会儿她又回我“我妈说寒从脚下起，即使夏天也要穿袜子穿凉鞋才行”。然后，就不是一句两句能回清楚的了。把前两年公号推送过的关于孩子光脚的文章整理了一下，系统的讲下这个问题。
文：六妈罗罗
记得以前朋友圈分享这张照片时，评论就一堆反对的声音，说怎么可以让六六光脚，寒从脚下起会着凉，要穿鞋穿袜子之类的是声音。
前天朋友带着一岁多的小姑娘来我家玩，进屋后朋友帮孩子脱掉鞋子，却又从包里掏出一双室内穿的软皮鞋子给小姑娘套上了。六月的郑州已经很热了，六六光脚满屋跑着，我就问了一句“这么热你还给她穿鞋子干嘛？”朋友说“我妈说寒从脚入，光脚容易着凉，所以我们一直都穿着鞋子。还得一直盯着，不然她老扯掉，老喜欢光脚。六六夏天一直都是光脚么？”
作为一个剁手族妈妈，六六在家光脚肯定不是因为我不舍得买鞋，而是从权威科普的资料，到美国儿医的建议，以及日本鞋厂的研究，都明确过光脚走路的好处。
孩子夏天能不能光脚，会着凉吗？
很多小朋友夏天都会穿袜子穿鞋子，哪怕在家都是。原因是为了保暖，冬天室内地板凉穿上袜子无可厚非，可是夏天不冷就可以不穿的。
很多老人因为摸孩子手脚觉得凉，就判断孩子会冷，这是个误区。
看孩子温度是否合宜，摸的应该是后脖窝，后背前胸这些部位，而不是手脚。
因为孩子手脚发凉是再正常不过的现象，如果他们的手脚发热，这反而是穿多了的表现。人的手脚本身的功能就是散热的器官，小朋友因为心脏力量弱，血压低，因此血液到不了位于人体最远端的手脚部分，所以相对于成人来说，手脚更容易发凉，所以这种凉并不是判断孩子冷暖的标准。
老人总担心孩子会冻着，是因为他们和孩子，是最容易手脚温度低的两个群体。但和上面说的孩子手脚容易凉的原因不同，老年人手脚凉则是因为的新陈代谢速度较慢，机体产生热量减少，所以的确需要保温。即便是炎热的夏天，很多老人总是穿着袜子，因为这样会让他们感觉更舒适。可是婴幼儿处在人生成长最快速，新陈代谢最快的阶段，他们更怕捂，而不是冷。如果老人凭借自身的主观判断，给孩子穿不合适的衣着，轻则引起痱子等，重则中暑，那实在是得不偿失。
实际上，孩子光脚不但没有想象中的那些问题，还有不少好处，并且0-10岁最好都光脚走路。比较出乎意料的，这个认知还是百年鞋厂给科普的。
0-10岁孩子，最好不穿鞋，光脚走路
在我们的潜意识中，卖鞋的应该强烈推荐孩子们多穿鞋才符合逻辑，这也是大部分童鞋品牌在做的。可去年在日本出差，120年历史的日本著名鞋厂朝日（ASAHI）的设计师们，却让我大跌眼镜——他们在开会讨论时给我们科普了一个知识点“0-10岁的孩子，足弓还没有形成，走路时最好的选择是光脚，鞋子只是保暖和避免孩子的脚受伤害时用的”。
这个结论，是他们曾经花了十年时间跟踪一批小朋友从一岁到十岁，观察脚步足弓的发育，以及不同选鞋和用脚习惯对脚部发育造成的影响后得出的。
朝日的研究报告认为，最健康的脚底板形成过程，是要保证有光脚走路的条件，保证脚底板能充分与地面接触，然后不断的做抓地面的动作。只有在走路过程，足部反复做握东西的动作，才能保证前脚掌及足弓健康的形成。
足弓形成的最佳时机是0-10岁，而成长期的孩子如果没有一个健康的脚底板形成的外部条件，就容易长成拇指外翻、扁平足等脚步缺陷。
为了让孩子的脚步发育更加健康，最简便的方法就是光脚！
去年咱们发过大J的一篇《夏天宝宝到底能不能光脚？听听美国医生们怎么说的》，文中强调了不会走路的孩子不需要穿鞋，即使会走路的孩子，美国医生也会建议要时不时让孩子光脚在草地、地毯、木地板等不同材质的地面上走路。而日本鞋厂基于脚部发育的考虑，明确了尽量光脚走路的时间段为0-10岁。
当然，大孩子出门为了保护脚不受伤，总是要穿鞋的，那就要选择尽可能鞋底模拟赤脚效果的鞋子。
光脚的好处
让孩子尽可能多的光脚，除了有利于足弓形成，避免脚部缺陷外，还有其他的好处呢！
1、光脚利于双脚发育
对儿童脚发育最好的环境就是裸足，这是很多儿科医生反复论证过的观点。婴幼儿的脚生长非常迅速，不要让小脚受到鞋袜束缚，才能更自然地发育，长出更漂亮的脚型，避免出现脚部发育不良等问题。
2、光脚养成更好的走路姿势
不少儿科研究报告上都论证过：光脚走路会让宝宝更好的感受自己脚部肌肉动作和触感，能让脚趾更好的抓地，这会让宝宝更快更好的学习走路，也能更好的培养宝宝的平衡感。
鞋子的主要功能是保护脚不受伤害和感染，在学步期间，最好就是光脚练习，除非是很寒冷的环境，也是可以穿上防滑袜的。这个可点击学步的几大误区了解详情。
3、光脚促进感官发育
脚上有着极为丰富的末梢神经，而这些都是药通过不同软硬，不同质地，不同温度的触碰才能更好的刺激神经发育。对宝宝大脑发育，感官发育都极为有好处。
4、光脚增强调节体温的能力
脚掌是人体汗腺最密集的部位，会不停的出汗，然后挥发散热，这样人体才能保持体温正常。如果不看宝宝的情况一定要加袜子，那么只会减低孩子散热和调整体温的能力。
那么，什么情况下需要穿鞋袜？
既然朝日鞋厂建议0-10岁的孩子光脚，那他们为什么还要生产童鞋呢？我们也问了设计师这个问题，他们的回答是：在户外等一些环境下，宝宝的脚需要鞋子来保护，以防受伤，这是鞋子的作用。
所以，鞋子袜子也不是绝对不能穿，家长应该考虑下面的这些因素：
1、宝宝活动的周围环境
有时候家长觉得地上硌脚，凉，脏等环境不好，那么穿上薄厚合宜，纯棉透气，松紧比较好的袜子或者鞋底轻薄尽可能模拟地面感觉的鞋子是有必要的。宝宝皮肤嫩，万一不小心碰伤了还是很不好的，而鞋子最重要的作用就是保护孩子的脚不受伤。而且盛夏户外地板在阳光下会过热，光脚时一定要小心烫伤！
2、宝宝的的身体情况
对于一般的孩子来说，夏天光脚很正常。但如果因为早产或生病等原因，宝宝的体温调节功能有问题的时候，穿上一双薄袜子也可以。当然了，最好还是以孩子的具体情况为准。比如我们发烧的时候，是加一件衣服还是脱掉，是根据我们自己感觉冷还是热来决定的，舒服是调整衣服多少的目的。
3、宝宝的穿着习惯
孩子的衣着都带有一定的个体差异，有些小朋友自我体温调节不成熟，或者说因为家人长期穿的就比较多一些。那么也不能一下子背心短裤光脚的，需要一点一点地调节，给宝宝一些适应过程来改善。
不要用自己的主观感受来左右孩子的成长，这是咱们做家长一直要学会的功课。光脚的好处这么多，天气这么热，让孩子凉快凉快，剃光头不赞成，可脚，能光着就光着吧～
END
罗罗有话说：
昨晚一小时爸爸公号，因为担心自己被封号后跟读者失联，就像自己的读者推荐了我，理由是觉得我不会为追逐利益犯错误，说真的，很感动。这两年很认真，用心地写这个号，除了得到很多读者的认可外，还有很多同行的认同。
想想这一路走来的过程，真挺温暖的，对于我来讲最大的收获不是收入，而是朋友。林小暖在微博没少推荐我，她是特别谨慎的一个人，但却说觉得我应该不会做错事给她惹麻烦；最初刚开公号时，包爸包妈就转载过好几篇我的文章，让我有了最早的一批读者；有好的文章，大J，常爸，丹妈，黎贝卡都会转载，并认真向读者推荐我；有次和钱儿妈闲聊，她说起高烧四十度还躺在床上写开团文，那种艰难我感同身受，就说，再有这种情况找我帮你吧，对产品没几个人比我更熟，她说，我从不转载文章，再有这种情况我宁可转载你的文。大家每天写写写都很忙，平时也并没有太多机会聊天，更谈不上见面，但就在长时间的观察中，以文会友，给了我特别多的信任。
我一直认真用心的写文，小心翼翼的选品，很大一方面就是因为这个号没花过一分钱的商业推广，完全靠读者朋友们的口口相传和号主朋友的诚意推荐才走到今天。我会对朋友说，放心，我一定不会让你们失望，给你们丢脸。
时光不老，我们不散，这是近两天想到最多的话，送给所有给过我温暖的你们。
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