哈佛妈妈是怎么培养专注孩子的?专家:这4种方法亲测有效

作者:J妈学堂 12-18阅读:5526次

不知道大家有没有遇到过这样的情况,孩子注意力总是不集中,容易分神,比方说让他们看书,不管情愿还是不情愿,最多自觉几分钟,然后就会魂飞天外,人还坐在那里,心思早就不知道飘到什么地方去了。

说了说了,骂也骂了,可孩子就是无法纠正,有时候教育次数多了,问题还有愈演愈烈的架势。

孩子专注力不够,问题严重吗?‍

我之前听一位家长说,孩子注意力不集中是正常反应,几乎每个孩子都如此,既然普遍存在,说明它就不是什么大问题。毕竟过去家长都不在乎,不也没事么?该成才的照样成才,不影响孩子未来有出息。

乍一听这句话很有道理,实则“幸存者效应”,只看成功案例,却不去看失败比例,这无异于“胡搅蛮缠”。

事实上,国际著名大学哈佛大学早就对此进行过研究。

在2007年,有人曾专门采访过数十位考上哈佛家庭的家长,记者试图从她们身上找出一些共性。毕竟能培养出如此优秀的孩子,其育儿理念必然有过人之处,如果可以模仿,哪位家长能不心动?

本来这只不过是抱着试试看的态度,不曾想还真找出了一些教育共同点,培养专注力就是其中至关重要的一条。

正如一位被访者所言,上名校的前提并不是“书呆子”,她家孩子的学习时间确实比一般孩子要长,但也没有大家想象中那么夸张。

在有限的时间内,最大程度地提高学习效率,这才是成功的关键所在,一味地堆积时间,只会让孩子消极对待,甚至变得厌恶学习。

缺乏专注力的孩子,往往很难有大出息‍

简单来说,专注力差的表现就是容易分心,不管是学习还是玩耍,都很难坚持,总是“三分钟热度”。

一节课40分钟,他们只能安稳十几分钟;写作业数小时,更是花样繁多,无形中延长时间;发呆成为常态,大脑反应明显比其他人迟钝……别说是孩子,成年人要是这种表现,一样会被人们安上“不堪造就”的标签。

除此之外,最新研究显示,专注力不足还影响孩子的性格,这类孩子往往更加暴躁、敏感,叛逆情绪严重。

尤其是进入叛逆期之后,反应会非常明显,不管家长说什么,他们都会对着干,有时候为了故意气父母,甚至会做出一些极端行为。

因此,不管是为了孩子的未来,还是为了父母自己,大家都得及早开始培养孩子的专注力。

如何培养孩子的专注力?‍

培养孩子专注力的方法有很多,我总结了4点比较重要的,希望能给大家带来帮助。

  • 时间限定很重要

孩子生下来就是一张报纸,理论上来说,他们任何习惯都是后天养成的,因此,我们要记得从小就开始培养孩子。

吃饭、扫地、玩耍等等,任何事情都给他们施加一个时间限定,半小时内完成,一小时结束等等,幼龄时期,范围可以不那么严苛,不过2-5岁期间,一定得上纲上线。

有压力,孩子才会更专注,等他们习惯之后,专注力自然而然就会得到改善。

  • 减少干扰

有句话叫“好心办坏事”,很多家长在培养孩子专注力时,也会如此。举个简单的例子,孩子在玩拼图,家长在旁边看到孩子明显拼错了,会怎么做?

肯定会有家长伸出“援助之手”,直接打断孩子,纠正他们的错误,自己还觉得做了一件好事儿。

事实上,如果孩子长期处于这样的环境中,大脑会逐渐养成一种习惯,哪怕没有了外界干扰,还是会分神。

因此,在一些小事情上,妈妈们要学会“偷懒”,给孩子自由发挥的空间,哪怕明知道那么做不对,也不要干扰孩子。一切等孩子结束之后再说,这样既不影响教育效果,也不会干扰孩子的专注力。

  • 大声读书

上学期间,老师为什么非要学生读书呢?自己看不好么?这并非多此一举,研究显示,大声朗读能提高23%~61%的阅读效率,还能帮助注意力集中。

孩子在大声读书过程中,调动的不仅仅是视觉,还是听觉、神经刺激,这些因素结合在一起,无形中形成一种约束力,让孩子的注意力高度集中。

此外,读书还能刺激孩子的大脑,让其更快、更好地发育,一举数得。

  • 根据兴趣爱好培养专注力

培养专注力同样有捷径,比如让孩子做喜欢的事情,这样他们的抵触情绪会很少,家长的命令容易得到执行。

大家千万不要抱着,“执行命令=吃苦”的心态,我们的目的是培养孩子的专注力,也就是说,只要达到这一目标,孩子在这个过程中到底是享受,还是受委屈,都不重要。

学会走捷径,对于教育而言,才是最省时省力的方法。

将专业的事情,交给专业的人来解决

我一直笃信一点,将专业的事情交给专业的人来做,才是最科学、最简单的做法,培养孩子专注力也是一样。