高情商的7、8岁孩子身上所表现出来的种种优点,都源于一种我们通常称为“高迷走神经张力”的物质。
简单来说,就是拥有“高迷走神经张力”的孩子,对紧张情绪状态的回应速度和复原能力都很强。
对他们来说,在应对紧急或兴奋事件时,他们的心跳速度会在短时间内加快,但一旦紧急事件宣告结束,他们的身体就能够很快恢复正常的状态。
这些孩子更善于安慰自己,集中注意力,在关键时刻克制住自己的行为。
对压力作出回应,快速复原,这种能力在孩子的童年以至未来一生都极其重要。
作为情商的一部分,这种能力将帮助孩子集中注意力,专注于学习功课。
这种能力给孩子带来良好的情绪反应和自我控制力,而这些正是与其他孩子交往,建立并维持良好的友谊所必需的。
这些拥有高迷走神经张力的孩子能很快占据有利位置,对其他孩子的情绪提示及时察觉并作出回应,在激烈冲突发生时,他们也懂得控制自己,以防作出负面的回应。
父母掌握着影响孩子情商的重要机会,从婴儿时期便可以开始教孩子进行自我安慰,就算是无助的婴儿,当他们不舒服时,通过我们的回应,他们也可以理解情绪是可以找到出口的,知道情绪可以从紧张、愤怒、害怕过渡到舒服、平静的状态。
通过一系列情绪管理训练培养出来的孩子,和其他孩子相比,他们身体更健康,成绩更好,跟朋友之间相处更融洽,也更懂得约束自己的行为,更少使用暴力。
总之,接受情绪管理训练的孩子感受更少的消极情绪,更多的积极情绪,他们在情绪上更健康。
另外,当父母在情绪上给予孩子指导时,孩子的复原能力和适应性也会提高。
成年之后,接受过情绪管理训练的孩子,还可以让自己免受婚姻冲突和离婚带来的危害。
培养高情商孩子的关键因素在过去数年里,社会学家已经证实,孩子表现出的反社会及犯罪行为,根源于他们的家庭成长环境,如婚姻矛盾、离婚、父亲情感支持的缺失,家庭暴力、不良的教育方式、忽视、虐待、贫困等。
那么针对这些问题,解决方案无疑是建立更好的婚姻,保证父母有足够的经济支持和社会支持来养育他们的子女。
其中,如果父亲能以情绪管理训练型的角色介入家庭生活,会对孩子在情绪方面的成长产生极大的积极作用。
父亲认可孩子的情绪并帮助他们解决问题,孩子在学校的表现会更好,与别人的关系也更和谐。
相反,一个在感情上远离孩子的父亲——通常表现为严厉,苛刻,并忽略孩子的情绪,将对孩子的成长产生极大的负面影响。孩子在学校的表现往往很差,更容易和伙伴打架,健康情况也很差。
培养高情商孩子爸爸这样做
那么问题来了,如果父亲想要成为情绪管理型的家长,该怎么做呢?
哈佛大学教授罗斯·帕克认为,人的发展有两个方向,一是亲密性,二是独立性。
母亲在培养孩子亲密性方面具有天然的优势,父亲则在培养孩子独立性方面不可取代。
父亲想要成为情绪管理型的家长,其实很简单。因为所谓的情绪管理,就是基于人们的常识理解,根植于父母对孩子深深的爱和同理心。
所以几乎所有的爸爸妈妈都能成为情绪管理训练型家长。
行为心理学家观察发现,一个学龄前的孩子,每20秒就需要一次家长或看护人的关注。
在理想的情况下,家长能愉快地面对孩子,但通常当他们紧张或者有烦心事的时候,孩子不间断的,有时甚至是无理的要求,会让家长发狂。
在现实生活中,父母都难以保证不会对孩子发怒。
但父母应该诚实地表达自己的愤怒,只要不攻击孩子的人格,并且针对的是具体的事。
如果用理智的方式表达愤怒,它一样可以成为一种辅助纪律有效执行的好帮手。
父母最重要的职责是倾听孩子,不只听懂他们的话语,更要听懂话语背后的情绪。他还强调,情绪上的交流,可以成为父母教育孩子价值观的好机会。
要想严肃地对待孩子的情绪,大人需要有同理心,掌握倾听的技巧,并能站在孩子的视角看待问题。
这还需要家长有一种不以自我为中心的态度。
高情商教养孩子的要点1、友善温情肯定和耐心,远比棍棒更能培养出情绪健康、行为良好的孩子。
2、父母应该对行为划定界限,而对情绪和愿望则全部包容。
3、情绪管理训练型家长把孩子的消极情绪当成生活的一部分,把情绪化的瞬间当成教给孩子生命中重要课程,建立更亲密关系的机会。
4、父亲认可孩子的情绪并帮助他们解决问题,孩子在学校的表现会更好,与别人的人际关系也更和谐。
资料来源:
《培养高情商的孩子》【美】约翰·戈特曼琼·德克莱尔著付瑞娟译 浙江人民出版社