胎教一直以来就是中外学者、妇产科、神经学科学者争论的一个敏感话题，胎教宣传、胎教科普读物、胎教音乐磁带、胎教仪等等纷纷问世。情绪胎教仪、音乐胎教仪、光照胎教仪，也是各说各的好，到底什么胎教才是靠谱的，什么胎教仪才是有用的，最关键的是别让错误的胎教害了你和宝宝，那么下面我们就代表人民的名义给大家用专业的视角解读下正确的胎教是什么，避免用错误的胎教。
一、胎教的本质是什么？
有人说胎教就是给胎儿听歌，有人说胎教就是对着胎儿说话，有人说胎教其实是通过孕妇的良好情绪传递，给胎儿的发育起到促进作用，那么胎教的本质到底是什么呢？
我们先来听听著名儿科专家、中国优生科学协会理事、北京中医医院儿科温振英主任医师在其撰写的《对胎教问题的商榷》中，她是如何理解的胎教。“早在一千多年前的《黄帝内经》就有关于胎教的论述，以后如《千金要方》、《颅囟经》等不少著作都有记载着孕妇孕期的保健和养胎、护胎的知识，并讲述胎儿正常发育和对孕妇身心健康保健的指导，为后世积累了丰富的经验，建立了“外象内感”“因感而变”的独特中医理论。中医的“外象内感”“因感而变”是历代医家认为孕妇的精神状况会直接影响胎儿的智力发育，所以胎教的实质是让让孕妇保持良好的精神状态和健康的体魄以外感而内应。”
南方医科大学南方医院儿科时任第一军医大学中医系中医儿科的祝江迁主任医师也在其撰写的《浅谈胎教》中认为“孕妇的精神状况，直接影响胎儿的智力发育，如果对孕妇进行精神品德的修养和教育，可以使得胎儿未来智力发达，性格端庄，反之，影响极大。胎教的实质就是让妇女保持良好的精神状态，以外感而内应。胎儿活动与母亲的情绪变化有关，如母婴入睡，胎儿也不动，母亲情绪激动，胎动也随之增多，由此可见，母亲的七情所伤，促使内脏功能异常，气血失调，直接影响胎儿，使胎儿发育异常。”
从上面不难看出，胎教的作用核心并不直接针对胎儿而是在于孕妇本身，如果孕妇自身的情绪或者健康状况除了问题，胎儿是肯定要受到影响的，孕妇自身良好的情绪将是促进胎儿积极发育的有力保障。
二、情绪胎教符合胎教本质吗？
百度百科是这么定义情绪胎教的“是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育”，这个说法和上面专家所言的胎教本质不谋而合，通过对孕妇情绪、自身健康的调理保健而间接对胎儿发育起到良好促进作用的情绪胎教，才是胎教的精髓，才是我们可以信任的胎教，下面是一些专家对于情绪胎教的评价。
著名的心理学专家，李郁清教授认为“对于发育中的胎儿来说，影响其发育的除了孕妇摄入的营养，其次就是孕妇自身的情绪，不同的的情绪下的母亲体内所产生的激素以及细胞新陈代谢都是不同的。美国心理学家欧西格和西蒙斯在对大量调查材料研究后发现，妇女在孕期若有严重的焦虑和高度紧张的情况，则孩子成长后情绪常不稳定，易激动，更易出现人格或情绪障碍。甚至有人认为，母亲在妊娠期的强烈不良情绪还可能引起腭裂和脑积水之类的先天缺陷。而新式胎教对于胎儿的积极作用并不来自于它们对胎儿的直接作用，而是通过一些愉悦的音乐使得孕妇消除焦虑并调整她们的情绪，使得微血管扩张，改变胎盘和脐带向胎儿输送的血量，提供胎儿更多更好的养分和氧气，而且胎儿也会因为母亲的放松而体验到更多的愉悦情绪。”
什么样的胎教才能让对胎儿有益？成都医学院第一附属医院唐蓉芳医生认为“胎教的真实意义其实并不直接对胎儿有效和有益，而是通过维护孕妇的身心健康来间接的促进胎儿的发育，所以，胎教的直接对象应是孕妇而不是胎儿。”
此外还有很多专家对于情绪胎教对于孕妇产妇胎儿的影响作出了自己的理解
综上，可以得出这样的结论，情绪胎教继承了胎教的本质，情绪胎教是胎教的正统。
三、音乐胎教、光照胎教这样的新式胎教究竟如何？
相较于情绪胎教这样传统的胎教方式，目前市面上还有音乐胎教和光照胎教这些新式胎教，我们就先来简单介绍下这些新式胎教。音乐胎教多为通过类似于MP3的音乐播放器，佩戴在孕妇腹部，用外置扬声器播放音频，直接刺激影响腹中的胎儿。而光照胎教是利用发射光源照射腹部，对腹中胎儿进行刺激。从音乐胎教和光照胎教的实施方式上可以看到，它们都是以直接作用于胎儿，直接去影响刺激胎儿神经系统为手段的胎教方式，据这些新式胎教的商家所言，孕妇孕期给腹中胎儿放放音乐，用他们专门的光源照射腹部，就能让胎儿的智力得到发育，这也使得很多家长争先购买，那这些新式胎教方式到底有没有用？我们来听听专家怎么说的。
四、音乐胎教、光照胎教对胎儿有无积极的刺激作用
结论可能会让很多父母大失所望，直接作用于胎儿的音乐胎教、光照胎教，对胎儿发育的积极促进作用微乎其乎，这是为什么呢？，我们来听听专家的评述。
著名儿科专家、中国优生科学协会理事、北京中医医院儿科温振英主任认为“当前提倡的胎教的对象实质应当是孕妇而不是胚胎和胎儿。胎教并非指用语言，声音直接刺激胎儿的脑细胞和神经系统来完成的。对胎教的宣传或理解不当会影响其实际效果，胎儿3-4个月，大脑外观精油脑沟形成，6-7个月时，大脑沟回也很简单，脑细胞分化至新生儿初期才达到高潮。所以小儿大脑皮质功能的发育较其形态学的发育慢。因此，更证明胎教不可能通过声、光等各种刺激直接影响胎儿，而是通过对孕妇的教育，使孕妇在孕、胎、产的全过程中加强精神品德和身心的陶冶与保健转而使之影响胎儿。既然如此，就不妨把胎教明确称之为“妊娠教育”或“护胎教育””
成都医学院第一附属医院唐蓉芳医生在其撰写的《胎教存在的问题及改进方法》有这样的看法“目前对胎教的方法多主张使用听音乐、欣赏优美图画、对胎儿说话等方式，这些方式多来自民间，未被科学家认同，也未进行严格的足够的样本的临床验证。这些方法是否有效，贸然使用这些未经科学验证与规范管理的方法必然存在风险。音乐对胎儿而言可能是噪音。音乐降低胎儿听觉阙值，让胎儿更容易受外界声音干扰，从而让胎儿更容易烦躁和不适，胎动的次数也就容易增加。”
五、音乐胎教、光照胎教有没有可能产生危害
这个答案也是惊人的，音乐胎教、光照胎教很可能会造成胎儿发育缺陷的问题。
湖北省心理协会副理事长，著名的心理学专家严梅福教授这么认为“倡导胎教主要是要求怀孕的母亲处在某种生活环境、受某种教育、保持某种情绪、吸收某些营养来间接地影响胎儿，以确保胎儿正常生长发育。这种传统的胎教方式可以称为“母教式胎教”“间接胎教”。现代科学证明，妇女在孕期中的情绪、营养、疾病以及生活中的各种有害因素，确实能影响胎儿的发育，传统胎教因此有其合理性，应予重视。而像音乐胎教、光照胎教都属于新式胎教和直接胎教，被发明人强调成智力胎教。目前这些新式胎教之风愈演愈烈，很多做法甚至违背科学规律，更让人担心的是它所使用的方法是否对胎儿身心发展，特别是脑的发育产生什么有害的影响，比如是否会引发或加重“儿童多动症”之类灾难性的后果，因为这种在学龄儿童中发病率占到3……的轻微脑功能障碍，医学已经证明是儿童神经系统发育中受到不当刺激引发的疾病。”
严梅福教授还列举了新式胎教以下几个罪状：
1、不符合胎儿心理；
2、不符合胎儿大脑发展的事实；
3、不符合胎儿身心发展的规律
4、依靠少量奇闻轶事为依据来建立自己的神秘兮兮
5、经不起认真推敲
李郁清教授在其撰写的《主体偏移的现代胎教》是这么评价现在的新式胎教，“胎儿在30周之前出生的早产儿没有任何听觉经验，对于声音刺激也不产生反应，所以从五六个月开始对胎儿的问候或者音乐教育无论包含的内容多么丰富和深情，如能被胎儿感知到的话，也只不过是物理意义上的十分微弱的震动，胎儿具有听力后，可听到母亲的心跳声、胎盘血流声以及母体的肠鸣等，而且外界的声音有可能会造成胎儿的易干扰性和易激惹性。一项试验发现胎儿会以明显的身体蠕动或者心跳加快来对各种不同的音调做出反应，和出生后的惊跳反应十分相像。”
我们再看看国内著名母婴平台摇篮网对于音乐胎教的点评：
六、音乐胎教、光照胎教的效果能在使用中获知吗？
目前市面上没有一款音乐胎教、光照胎教设备可以拥有效果反馈功能，它们只能单向地传递音频或者光源信号，而无法接受来自孕妇或者胎儿的信号反馈，这就更加无法去验证它们在广告宣传中所提出的提高胎儿智力的说法了。
所以不难看出，目前市面上一些热宠的新式胎教仪，新式胎教方法，并不像其宣传的那样神乎其神，相反通过它们这些新式胎教方式，可能积极的作用未必有，负面的作用倒是可能悄然而至。
七、靠谱的胎教应该是如何的？
上面介绍了情绪胎教就是继承了传统胎教的精髓，而新式胎教的弊端也是显而易见，那么究竟靠谱的胎教应该是如何操作的？
通过多年的研究，现在也已经有了这样的胎教仪——基于心率变异性监测配合生物反馈训练的情绪胎教仪，这样的情绪胎教仪优势在哪里呢？
1、可以通过人声引导孕妇做节律性呼吸训练
以下是解放军总医院第二附属医院妇产科的郑冬燕医生对于呼吸训练影响孕产妇情绪的科学研究，结论显示：操作呼吸训练的孕妇产前心理状态良好，促进自然分娩，降低产后抑郁的发生率。
2、可以通过音乐引导孕妇进行放松想象训练
音乐引导孕妇进行放松想象训练和单纯的听音乐是两回事，专业的引导性训练音乐会融入大量情境式的元素，并且有专业人声引导，最大程度去放松孕妇的情绪，并不是什么音乐都适合孕妇去听，有一些音乐反而会让孕妇产生焦躁的情绪，这样就不利于胎儿了。专业的音乐引导放松，可以让孕妇最大程度减少孕期焦虑，释放压力，促进胎儿的积极发育。
3、一定要有胎教效果评估
对于情绪胎教而言，难点不在于训练，而在于能不能对训练后的效果进行测评，也就是说，只有做到了调理和评估融为一体，才能让孕妇们找到科学调理孕期情绪的方法，那这个就需要引入传感评测装置，通过分析人体的心率变异性数据（HRV）来评估出孕妇自主神经系统调控能力，而自主神经系统调控能力的优劣真实反映了孕妇的身心健康状况，而孕妇的健康又影响着胎儿的发育，所以通过对于孕妇HRV的监测，可以有效地对对于情绪胎教的效果进行客观公正的评价。
