孩子早上出门磨蹭拖拉怎么办?

作者:妈咪知道 09-28阅读:1377次

最近后台收到这样一个提问:“徐医生,我每天出门时经常容易发火崩溃。孩子总是默默蹭蹭,哪怕提前起床一个小时,也要磨蹭到最后一刻才出门。今天早上一看她磨蹭就忍不住想给她一个教训,希望她知道早上太慢默默就先走了,所以我就直接拎包走了,让他爸送她去幼儿园,结果她哭了一个多小时,我不知道这样做是对还是错……”

这样的场景是不是听起来很熟悉?其实,咨询中这样的问题还真的挺多见的。今天我们集中来聊早上出门的问题吧。

一、睡不够的痛苦

聊孩子之前,我想先问问大家:如果没有睡够被强行喊起,我们的反应和感觉如何?我晚上通常睡得晚,第二天一大早如果被闹铃吵醒,这个时候床就像是一个巨大的磁铁,让我即使挣扎也脱离不了。所以我会经常出现打算再“眯”10分钟,结果下一次醒来已经是一个小时以后的“事故”。即使没有出现睡过头的情况,起床以后也会觉得浑身不得劲,好困好累,动作都比较僵比较慢。

孩子们呢?通常因为孩子磨蹭起硝烟的家庭都是因为家里有个要上学的娃,而考虑到父母工作开始的时间、出门准备,以及路上的时间,很多孩子被6点就喊醒(我猜的,不知是否如此?)。问题是很多孩子晚上不到10-11点不睡觉,这就意味着孩子晚上的睡眠时间并不足够,早上喊醒自然会没有精神。通常学龄前的孩子又还不具备成熟的时间认知和时间概念,所以也不会像大人那样即使很困很累,怕迟到也会加快动作。

所以,从这个角度来说,想要孩子少磨蹭,早上更配合,前提条件不是让孩子早上早起一个小时,而是睡眠规律系统调整,争取让孩子早睡。

早上喊起的时候也可以让这个过程更欢快一些。比如,我会先把窗帘半拉开(一下子都拉开娃睁开眼睛会不舒服),用手机放一些节奏欢快的儿童音乐(比如,who took the cookie from the cookie jar),然后自己去刷牙。这个过程可以让娃有个清醒机会,这样做可以避免强行突然喊醒引起的“起床气”。

我喊小团子起床通常会比爸爸喊她顺利,因为小团子特别喜欢听故事,所以随口编故事是我的法宝,通常编的故事一定是有“妹妹”这个角色的(乌龟妹妹,蜘蛛妹妹,小白蛇妹妹……),可以让她有代入感。再她集中注意力在故事上,还时不时就故事和我互动的时候,我就可以完成把她从婴儿床抱起,脱掉睡袋带到洗手间坐在马桶上的步骤了。

第二个影响因素是孩子早上起床后专注于其它内容了。

这里,我同样想问大家一个问题:早上我们自己醒来以后会做些什么?

我先说说我自己,我睁开眼睛第一件事情就是打开手机,看看昨晚睡前回复的家长有没有追问,看看有没有朋友给我微信,还刷刷朋友圈和微博……直到发现再不动起来就来不及了,才从床上跳起来。闹钟定多早都没有用,因为都会刷手机到那个“临界点”。你们呢?

我们再看看孩子。小包子如果早上醒来清醒以后,通常会第一时间找到他的玩具,以前是蜘蛛侠钢铁侠之类,最近是各种Pokémon,睡衣都没有换下来就先玩上了。如果这个时候我只是告诉他要换衣服,然后转身去喊小团子,通常再次回到他房间的时候,他都还是继续玩没有换衣服的状态。所以,时间紧张的时候(尤其是我自己赖床起晚了的时候),我也曾经抓狂过。

后来发现,一个妈妈如果抓狂,早上的家庭氛围会比较糟糕,各种催促,各种哭闹……所以我试了几个办法,亲测有效,分享给大家。

小一点的娃可以考虑使用“和闹钟赛跑”法。定一个闹钟,设置好时间,让他和闹钟比赛,看看谁更像豹子一样快。我们也可以自己和孩子比赛换衣服,如果孩子赢了就可以带他“坐飞机”(抱起来转圈然后一起摔倒在床上),可以尽量让孩子赢几次。

大一点的孩子可以考虑图片提示法。早上事情琐碎,如果妈妈给孩子的提示是“快起来刷牙换衣服穿鞋吃东西找背包……”,孩子自然是无法记住的。此外,学龄前儿童本来注意力集中时间就不长,也非常容易转移,往往一件事情完成或者做到一半就去玩了,忘记接下里应该做什么。如果我们能用图片把起床后的流程贴在醒目的位置,会给孩子一个很好的提示(如下图所示)。

不推荐的做法有几个:

1. 代劳。有些家长觉得孩子太慢了,就直接自己帮孩子换衣服收拾书包。这样做并不是说绝对不可以,实在是大家都起晚了,十万火急只好如何。但是不要常态化,因为有父母代劳,孩子会形成习惯,以后会更不着急,因为父母承担了他们自己的责任。

2. 隔空喊话式催促。我们很容易一边做着自己的事情,一边隔空大喊催促孩子。但是很多家长发现这么做并没有效果,孩子经常对父母的大喊“充耳不闻”,这样经常让很多父母跳脚。实际上这种隔空喊话并不能引起孩子的关注,尤其是父母经常这么做而孩子的注意力又在其他事物上的时候。

建议父母走到孩子面前,很认真和孩子说,会更好。明确简单提出要求和期望:“我们要迟到了,你现在需要做……”;

无需抱怨责备,甚至“拔了萝卜牵动根”式抱怨,比如“你总是这样磨蹭”,“你天天不听我说话”,“你昨天就……”等等,因为这样可能会引发孩子的对抗心理,更加“磨蹭”。

3. 因为孩子早上动作慢打骂孩子就更加不建议了,因为这样做可能当时有效,但是并不能帮助孩子形成习惯,孩子第二天就可能仍然“磨蹭”。

总之,结构化、趣味化、以及强化鼓励是王道,代劳、责骂、暴怒催促建议避免。关于这个问题,你有什么妙招?欢迎分享出来,让其他家长朋友受益。

【作者介绍】

徐桂凤:工作于美国爱荷华儿童医院儿童发展与障碍中心,擅长儿童生长发育咨询及指导、儿童心理行为问题评估、咨询及治疗、家庭亲子关系咨询及指导。

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