孩子发起脾气来就像一场夏季的暴风雨，前一秒ta可能还在享用晚餐，下一秒可能就开始哭泣，甚至大声尖叫，原因可能仅仅因为ta发觉自己的吸管弯了。
我们可以发现，大约1~3岁之间的宝宝特别容易发脾气。从发展心理学角度来看，因为这个阶段的孩子语言能力不对等，ta们已逐渐能听懂很多成年人的语言，但表达能力却相对滞后。当ta无法得到想要的东西，或遭遇挫折又无法表达的时候，就会发脾气。
撸顺孩子的情绪，并把管理情绪的方法教给孩子，真的需要家长耐心用心地去引导。那么，面对发脾气的孩子，家长该如何处理，处理时又需要注意什么呢？克里斯总结了以下7点：
1、保持冷静
孩子发脾气的场面往往惨不忍睹，踢打、尖叫、扔东西，甚至屏住呼吸，脸色发青。有些父母看到孩子这样的反应，自己的情绪也会上来。然而，一旦父母自己进入情绪状态，反而会得到“负响应”，比如你越是制止孩子乱走，他可能反而会跑得更远。所以父母首先要做的，就是控制好自己的情绪，调整好呼吸，保持冷静。
这时候，可以让孩子先发一会脾气，策略性地回应ta的消极行为，在孩子无法冷静的情况下，先试着忽略ta的脾气。
但在这个过程中父母千万不要离开他，有时候孩子会被自己发脾气的样子所吓到，如果你就在附近陪着他，能够给ta一些安全感，有助于更快地平复情绪。
2、不要被孩子“控制”
如果你妥协了，孩子会觉得这是一个很有效的方法，能够通过用发脾气来获得自己想要的。Ta已经被情绪所控制，但作为家长的你必须让ta知道，你没有被ta控制。
如果你的孩子正在情绪的爆发期，比如打人、摔东西、尖叫，那这时把她带到安全的地方，告诉她为什么会带她来这里（比如你前面发脾气摔东西打到人了），但要让她知道，你也会在房间里陪着她，直到ta平静下来。
3、使用“计时隔离”法
大概在孩子18个月以后，可以偶尔试着使用“Time-Outs”计时隔离的方法，以帮助ta更好地管理他的感受。计时隔离法曾作为一种更为温和的惩罚，而在西方被大力推崇过很长一段时间，即在孩子犯错或发脾气时，让ta暂停当下活动，一个人待在房间内或角落里，坐在专门的“暂停椅”上，通过冷静思考自己的行为来学会遵守记录，类似于我国传统的罚站、面壁思过。
但需要注意的是，计时隔离法也有其弊端，因为很多家长并不懂得如何正确使用它。计时隔离法能用作暂时控制孩子情绪，但并不能作用于去塑造孩子良好的行为，并且在使用这个方法的时候，一定要注意的是，家长最好能在ta身边陪伴，因为孩子发了脾气脾气，恰恰是最需要爸爸妈妈关心、安慰和陪伴的时候，如果这个时候留着他一个人坐“暂停椅”，会让孩子感觉自己因为犯错而被抛弃，甚至还会向他们传递一个微妙的信息：“如果我不够完美，妈妈就不要我。”
所以在使用“Time-Outs”方法的时候，家长记得要陪着孩子哦。
4、事后要进行探讨
当情绪过去之后，妈妈最好抱着你的孩子，并跟ta探讨一下刚刚发生了什么。这其实也是让孩子接纳自己经历的挫折，帮助ta把产生情绪的原因讲出来，比如“你刚刚非常生气，主要是因为送上来的菜并不是你想要吃的。”
让ta意识到，如果ta能用另外一种语言来表达自己，可能会得到更好的结果。或者笑着跟孩子说：“很抱歉刚刚没有明白你所需要的，此刻你的情绪平静了以后，我反而更了解你的需求了。”
5、让孩子感受到你的爱
如果刚刚因为孩子的情绪问题，你给予了惩罚，那当孩子平静下来，并且你有机会跟他谈论情绪的时候，一定要告诉ta你爱ta。对好的行为要及时给予奖励，包括ta能够平静地坐下来，跟你探讨问题。
6、试着去避免会产生情绪的情境
家长可以留意一下，一般什么情境会导致你的孩子进入激烈的情绪，比如在ta饿的时候、困的时候，或者进入陌生环境的时候，然后家长在未来会遇到这样的情境之前，提前避免会使得孩子产生情绪的因素。
如果你的孩子在饿的时候容易发脾气，那带出门时可以随身带一些小饼干以备不时之需；如果你的孩子在改变环境的时候容易产生情绪，比如当你要带她离开儿童乐园去吃完饭的时候，你可以在言语上提前告诉她，“等会吃晚饭的时候，会点一个你特别喜欢吃的菜哦”——让她满脑子都想着会是什么菜，用另一种反应去替代可能出现的不良情绪。
7、察觉精神过度紧张的迹象
虽然发脾气可能是这个年龄段的孩子的正常表现，但最好留意一下背后相关联的原因。比如是否有家庭的剧变，是否刚刚经历极其繁忙或苦闷的阶段，家长是否也处于一个紧张的情绪中等。所有这些因素都可能会引发孩子的情绪。
作为父母除了做到以上7点，驾驭好自己的脾气对孩子来说还是最重要的，家长要用稳定的情绪给孩子塑造良好的榜样，才能让ta从小做自己情绪的主人。
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作者：克里斯 | 6岁女孩乐乐的妈妈，国家二级心理咨询师，儿童沙盘治疗师，壹心理专栏作者，半职挂牌心理咨询师，半职媒体专栏撰稿人。
