之前主编雪梨写过孩子的不懂事，都是曾被你忽视的小情绪，今天来讲讲关于父母的情绪管理。
你知道吗？父母的坏情绪，其实是孩子身边的一颗随时会爆发的定时炸弹。那么我们该怎么办呢？
01
上周末陪老人家去了趟医院，在等待的时候注意到了一对母子。
孩子看上去是不太舒服，脸红红的，表情也闷闷的。
当医生过来喊他去打针的时候，孩子突然一慌，开始抽泣，声音也有点发抖。
周围的人的目光都被孩子的哭声吸引了过去。
只看到孩子妈妈用纸巾粗鲁地擦去孩子脸上的泪痕，放出了一句话：
“不许哭！乖乖打完我就带你去游乐园。”
可能游乐园对于孩子来说都有着无法拒绝的魔力吧，孩子很快就停止了哭泣。
任由护士带着进去打了针，出来的时候紧紧地用棉签压着针口。
一看到他妈妈连忙上前一步，满怀期待地扯着妈妈的衣角。
可是孩子妈妈看了眼窗外，拉着孩子边走边说：
“算了，今天先回家吧，改天再去。”
孩子一听，就开始闹了，甩开了他妈妈的手站着大哭。
孩子妈妈过来想拉着他，拉扯之间，却发现自己的手链被孩子扯断了。
珠子散落了一地。
孩子妈妈顿时火冒三丈，对着孩子就开始破口大骂。
我看到孩子的嘴巴动了动，但始终没说什么，低着头看着地面。
或许他本来打算向妈妈道歉的，但是被妈妈这么一顿训斥，
觉得很委屈，也感到很失望，什么话也不敢说。
很多时候，孩子想表达，想说出自己的想法。
而父母的坏情绪，却往往压抑了他们的心声。
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02
还记得一个做老师的朋友和我提起过，她们学校里有个“混世魔王”。
这个小魔王爱捣蛋爱欺负人，学校里的老师根本奈何不了他。
一开始大家都以为小魔王是因为家里没人管束，才会如此恣意妄为。
有次家访才知道，这个小魔王其实家教很严。
小魔王的父母是做生意的，但是即使再忙，他们也没有疏忽对孩子的管教。
而对于他们来说最简单粗暴便捷高效的办法，就是“棍棒教育”。
那次家访的时候，老师和他的父母提起他在学校的举动，看得出小魔王的爸爸在老师面前努力压制住自己的怒气。
小魔王坐在他爸的旁边老老实实的，不同往日在学校那骄纵的模样。
可第二天回到学校又恢复老样子，只有细心的人才注意到小魔王的手臂上多了几道红印。
后来大家分析，觉得可能在这种“棍棒教育”下，小魔王对他的父母产生了一种报复心理。
越是打骂，孩子就越是要和你作对，孩子有了这样的心理，就进入了恶性循坏，父母越骂，孩子表现得越糟糕。
父母的坏情绪，并不能解决问题。
相反，会成为亲子关系中一道巨大的鸿沟。
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03
父母的情绪就像埋在孩子身上的种子，好情绪会伴随着孩子的性格茁壮成长。
而他们的坏情绪，会成为孩子身边的定时炸弹。
不知道什么时候会爆发，也不知道什么时候会传染到孩子身上。
带着坏情绪，影响着每一代家庭。
那么，这颗“定时炸弹”有办法解除吗？下面教大家三个实用的办法，帮助自己控制坏情绪的爆发。
一、控制自己的音量
有的父母在发火的时候喜欢放高自己的嗓门对孩子进行教育，想让孩子通过自己的音量和嗓门感受到家长的愤怒。
但其实这样只会让孩子感觉到恐惧，从而拉大和父母之间的距离感。在这一过程中，父母的这种坏情绪就已经传递给孩子了。
控制坏情绪的第一步，可以从控制自己生气时说话的音量开始。
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二、稳定自己的肢体动作
很多父母在生气的时候就会拍桌子瞪眼，还有严重的会摔东西。这种粗暴的行为这只会增加孩子对家长的恐惧感，如果长此以往，孩子也会耳濡目染，模仿这种行为。
控制坏情绪的第二步，就是要稳定住自己的肢体语言。
如果家长感觉到自己火气上来的时候，可以尽量去转移自己的注意力，暂时离开孩子的周围，去倒一杯水之类的。
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三、学会适时转移注意力
在面对工作的压力和生活的压力时，这个说实话是难以避免的。但很多父母有时候无法及时调整，会将这些方面的情绪带入到教育中。
控制坏情绪的第三步，就是要懂得适时转移注意力。
在情绪紧张的时候就很容易做出一些不冷静的事情，所以，家长一定要懂得让自己放松，在觉得即将无法控制自己的情绪的时候去做自己喜欢的事情，转移下注意力。
比如我就见过有的妈妈在生气的时候，会躲进厨房去烤点自己喜欢的甜点。将坏情绪暂时收起来，给自己一个缓冲期。
该文由公众号“亲子早教分享”雪梨原创
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