不少夫妻结婚后都忙着事业，把生孩子的事情一拖再拖，但是等到真的想要孩子的时候却怎么也怀不上，尽管做好了充足的备孕，可好像越急越不中，今天小妈给大家说说，怎样正确备孕。
小周今年33岁，结婚5年一直忙着工作，眼看着岁数越来越大，家里人都催促她赶紧生个孩子，但是备孕了两年的时间，小周的肚子还是没有动静，这让夫妻俩很郁闷，到底是怎么回事，照理说宝宝应该早就来了。后来，小周和老公去了医院检查，两人的检查结果都很标准，夫妻俩都很正常，医生询问了夫妻俩备孕过程，两人也是很害羞，很尴尬！原来，夫妻俩为了尽快怀上二胎宝宝，差不多一周就有4次性生活，特别是排卵期的那几天更加频繁。
每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机是十分重要的。很多夫妇为了造人房事频繁，这也可能导致老化精子与卵细胞结合。
备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕。正确的释放心理压力，保证充足睡眠，积极治疗身体存在的一些疾病，做好充足的营养准备，提前做健康检查。
其次夫妻双方要补充营养。备孕前期营养一定要供应上，每天保持吃新鲜的蔬菜、水果、鱼肉类，坚持健康的生活方式，有针对性的改变不良行为和生活方式,主动消除或避免接触各种危险因素,合理膳食，适量运动，充足睡眠这样怀孕时的宝宝才能保证很健康哦。
25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期。随着职业女性的增多，高龄产妇的数量越来越多，医学上将35岁以上产妇称为高龄初产妇。与适龄生育相比，高龄初产妇要承担更多的风险：分娩时间越迟，越容易生下畸形儿。
各位宝妈如果想要宝宝不能心急，掌握好了方法，心态调整后，宝宝自然而然就来了。
