孕前的注意事项 现在社会上很多家庭想要个孩子，但是老婆却总是怀不上，明明身体也都还算健康，年龄也不大，可就是努力了很长时间也没有结果，那么也许就是因为女人在备孕的时候没有做好以下这4件小事，所以降低了女性的生育能力。
第一件，达到高潮状态
有关人员进行了专业研究发现，夫妻生活当中如果总是无高潮出现，那么精子跟卵子相撞的机率就会大大降低，也就会让女人迟迟备孕失败，建议夫妻双方为了达到高质量的夫妻生活，不要选择在身体疲惫不堪，在心情不佳或是在一个让人紧张的氛围下进行夫妻生活，只有到了高潮状态才能让精子以最大的活力，最快的速度，最高的精准度跟卵子形成受精卵。
第二件，多晒晒太阳
如今人们室内娱乐活动多了，女人为了防止被晒黑，也因为懒散，从而不太喜欢到外面晒太阳，其实进行日光浴对于提高女人生育力是很有帮助的，而且是一种天然健康的方式，因为阳光照射到人的皮肤上以后，可以提高身体中维生互D的水平，加强身体抵抗力的同时还可以让卵子的质量更高，这对于女人有备孕是很有帮助的
第三件，玩电脑要注意
许多女人喜欢在床上躺着玩电脑，所以习惯性的会将笔记本放到自己的大腿上，但如此一来电脑产生的辐射对卵子会造成伤害，同时会因为局部温度过高，不利于卵子的存活，最后导致卵子的数量降低，让卵子活动变弱，生育力下降40%左右，因而备孕期间女人最好少玩电脑手机。
第四件，少用保鲜膜
备孕时女人的饮食健康与否是非常重要的，不建议总是食用用保鲜膜包裹的食用，因为有关专业人员发现，其中的有一种PVC物质对于人体激素会形成干扰，此外，为了科学而安全的保证一日三餐的健康，女人也最好少到外面吃饭，最好自己做一些营养全面的食物，多吃一些果、谷、肉、菜及碱益佳儿碱性营养蛋白，做到摄食全面，不挑食不偏食，才能让女人更容易受孕。
