多囊卵巢综合症因其排卵稀发或不排卵等临床特征，为很多患了多囊的育龄女性在备孕路上增添了许多难题。很多患者担心患上多囊卵巢综合症就会不孕，其实，多囊患者想怀孕，只要这样做就对了。
多囊备孕先明确这几点
生育年龄要选好
女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。
坚持健康的生活方式
饮食：多囊患者的饮食需讲究营养，减少糖分的摄取。平时要注重优质蛋白和各种纤维素的补充。
运动：多囊患者要重视体育锻炼，增强身体素质，这会增加受孕率。但运动也要注意量，不可运动过度。
作息：备孕女性要保持良好的作息规律，尽量不熬夜，调理好身体。想要多囊食谱的姐妹添加下方评论里的联系方式获取哦
注重男性健康
孕育是两个人的事，丈夫在这个时候也要配合，坚持锻炼，合理饮食，调整好身体状态，和妻子一起准备迎接健康的宝宝。
多囊备孕中这些要做好
监控排卵
多囊女性最重要的是要做好排卵监控，以此确定排卵期科学的安排同房，提高受孕机率。正常的女性一个月基本会有一个优势卵泡，但是多囊女性并不是每个月都会有优势卵泡。因此，监测排卵不错过任何一次受精的机会，是受孕的一大秘诀。 监控排卵的方法有很多，像是观察白带、监测基础体温、排卵试纸等，但最适合多囊女性的一种方法应该是B超监测，这是目前最准确的测排卵方法。
必要时进行促排卵治疗
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促排是多囊女性怀孕的重要方法，打针、服药、中药调理等都能实现促排，促排同时监测排卵医生指导同房，可以提高受孕机率。但是促排对卵巢会有不同程度的伤害，一定要在正规医院接受治疗，防止对卵巢造成二次伤害。
注意保持精卵质量
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健康的胚胎是由高质量的精卵结合而成，保持精卵质量也是成功备孕的重要一步。备孕的夫妻双方可以多吃提高精卵质量的食物，同时注意远离烟酒咖啡、注意工作环境等容易影响精卵质量的因素。
