怀孕备孕吃什么好？不同的女人，在怀孕之后都会出现不同的反应。有的女人怀孕后，会食欲大增，连妊娠反应都没有，不管是吃什么，都会感觉自己吃不饱，胃口也非常好。还有一种女人却恰恰相反，她们怀孕之后一点胃口都没有，甚至还非常爱挑食，这些孕妈妈也很担心自己的身体和肚子里胎儿的健康。
今年23岁的杨晓曦（化名）怀孕已经四个多月了，虽然在妊娠期间没有出现过呕吐的现象，可是她却非常爱挑食。平日里的西红柿、豆角、茄子、香蕉、苹果、橘子等等她都不爱吃，就连精瘦肉，她也不怎么喜欢吃。婆婆非常担心，长此以往这样下去，自己的儿媳会营养不良，不仅会影响到胎儿的发育，而且儿媳也会免疫力下降。
其实孕妈妈在怀孕期间出现了爱挑食的毛病，可能会跟肚子里的胎儿有关系。因为在闻到这种食物特殊气味的时候，通过胎盘的传递，肚子里的胎儿就会产生烦感。所以孕妈妈一定要克服自己挑食的坏毛病。
在怀孕期间，给自己制定合理的休息作息时间，另外也要让自己的饮食营养均衡，克服爱挑食的坏毛病。在怀孕期间多吃一些提高自己免疫力的食物，比如：新鲜的蔬菜和水果、精瘦肉、鱼类产品、豆制品以及富含碱性营养蛋白的碱益佳儿等食品。
最后我们也要提醒各位女性朋友，最佳怀孕的年龄段是在23岁——30岁之间，如果过早怀孕，孕妈妈的心智不成熟，情绪波动大，如果过完怀孕的话，生育风险会很高。所以女性朋友一定要选择最佳孕育年龄，合理制定备孕计划，最终顺利生下一个健康可爱的宝宝！
