话说，民以食为天，饮食是我们日常生活的重要组成部分，也对我们的健康起着至关重要的作用。不管是备孕期还是怀孕期，饮食都需要进行一定的调整。有些食物有利于助孕促排卵，而有些食物，可能会帮倒忙哦！
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芹菜
芹菜是一种营养价值丰富的蔬菜，尤为适合三高人群。可是，芹菜会抵制睾丸酮的生成：男人吃芹菜会杀精，会减少精子的数量，和质量。
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胡萝卜
调查研究发现：胡萝卜中含有的胡萝卜素，会影响正常排卵，甚至会导致妇女停经！所以，为了提高备孕成功率，在备孕期间，孕妈妈们，尽量少吃胡萝卜！
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木瓜
很多爱美的女士都喜欢吃木瓜，木瓜能美白肌肤，使皮肤细嫩，还有“丰胸”功效。
不仅如此，木瓜中含有木瓜蛋白酶，能起到很好的避孕效果！
所以，如果想备孕不成功，请继续吃木瓜！
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咖啡咽
咖啡作为一种美味，提神饮品，受到上班族，尤其是白领的青睐。但是国外专家研究后认为，咖啡因会影响女性生理变化，改变女性体内雌、孕激素的比例，影响受精卵受精的成功概率！备孕期间，孕妈们就应该少喝咖啡，少喝茶！
除了以上这点，备孕期间还要少抽烟，少喝酒，保持均衡的营养，充足的睡眠等良好的生活习惯，备孕才更容易成功哦，生出的宝宝也会更健康！
你是否也想怀上自己的宝宝呢 长期备孕未果就需要到专业医院进行专业检查了
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