在第一步补好精子跟练习用排卵试纸检测排卵，得到自己排卵规律的同时，女士需要注意第三步，补气血，目的是养好卵子，身体调节到一个很好的状态。
很多人会很直接的想到，为什么补气血，这个女人气血好跟生到男孩有关系吗，有多大关系。
所以今天说，女士补气血的问题。
首先为什么要补气血。
主要是两个作用，身体好，跟卵子好。身体好，一般气血充足的女士，卵子也比较好，受孕发育成胚胎的质量也好，将来生出来孩子更健康更聪明。卵子虽然小，但是她包含了胚胎发育的几乎所有营养物质，精子几乎就是把DNA放进去做了个记号而已。因此女士的身体状况，决定卵子质量，很大程度也决定了将来宝宝的身体健康跟发育情况。
我认为是虽然男士精子质量决定胎儿性别的因素比较大，但是，女士卵子质量也是要关注到位的。
即使精子非常好了，卵子不好的情况下，通常会降低受孕几率，这样你就跟生个儿子失之交臂。
至于好的卵子，是不是在受孕的时候更容易跟Y精子结合，目前全世界都没有科学数据记载。
我的看法可以说一下，但是不能作为权威。卵子在被很多精子包围的时候，就是进入受精过程的时候，遇到精子的顶体酶，卵子会释放锌元素，迎接精子，同时精子也会释放无数锌原子，一般情况卵子会选择“最优秀”的精子结合，而结合的过程中，好的卵子会缩短精子进入时间，缩短受精过程，这个是有利于Y精子的指标。某种程度上讲，提高了Y精子受孕的几率。
还有，再次说下锌元素在受精过程也很重要，因此，补锌很重要。
还有，排卵期会分泌物较多，宫颈粘液分泌多，这就意味着，提供天然碱性的环境优越。这不正是我们梦寐以求的嘛。我从来没有否定过碱性环境在受孕过程，生男孩几率的重要性，但是我不提倡的是通过食用碱性产品获得。
其实，这个第三步女士补气血，如果按照另外一套备孕系统，应该是第三步调碱。通过分析碱性环境的重要性，来强调女士要通过吃各种PH值在7.0以上的食物，让身体变成“碱性体质”从而严密的放进科学备孕的步骤里面。
女士阴道PH值是4.0-5.5，长期的酸性环境。如果想通过食用PH7.0以上的食物，让阴道长期达到PH值7.0以上，那是天方夜谭，是神话中的神话。
甚至还有人说把子宫调理成碱性，第一精子穿越过阴道，进入子宫相对路途会没有那么坎坷了，另外子宫属于人体内环境，科学数据人体内环境PH值在7.35-7.45之间，而且是长期稳定很难改变的。
食用碱性食物并不能改变阴道，也不能改变子宫PH值，通常说的生儿子调理碱性体质，感觉就是完全不相干的事情。而且女士本身并非那些商家所述的酸性体质，这个只是相对，人体内环境PH值如果在7.0以下是的时候，那么人就离死不远了。
人体胃部很阴道都是酸性的存在，而且很酸，其他部位都是碱性弱碱性。而且说的阴道不利于Y精子前进，也是没有错的。但那是平时，所以说一般排卵前数日同房，生女儿几率大。
但是排卵当天，靠近排卵的时候，宫颈口粘液增多，且阴道会逐渐布满宫颈粘液，而且越靠近排卵越多，此时宫颈粘液是碱性的，而且比较稀薄，易外流，容易被精子通过。上述女性身体规律，在气血好，卵子越好的情况下，这些现象越明显。
因此说，女士，暖宫补气血，在备孕步骤里必不可少，至于其他吃素，吃PH7.0以上的食物，甚至完全戒肉，这些都是没有必要的。
平时该怎么吃就怎么吃，不要吃冰的注意保暖即可，完全吃素往往回怀不上，因为多个例子表明，吃素的时候卵子发育不好，所以肉还是要吃的。
另外说一点点宫寒的，如果来姨妈时候肚子疼的厉害，还有血块，黑色的，一般就是宫寒。一样的如果太过宫寒生儿子难，哪怕生了儿子也会身体不太好。
但是宫寒是非常容易解决的，多吃红糖红枣这些，另外最有效就是艾灸，还有坚持泡脚。1-2个月就好了，会发现来姨妈都没感觉，不会提前肚子疼，也没有血块了，变成鲜红色了。
总结起来，补气血是很有必要的，至于怎么补，我就不说了，网上一搜一大把补气血的方法。
