当下社会压力这么大很多年轻人都存在饮食和生活方面的坏习惯，这也导致现在年轻人的体内毒素增多。如果你正备孕那么建议你在孕前给自己的身体来个大清扫。今天我们就来谈谈哪些情况证明我们应该排毒，而又该如何将体内积攒的毒素排出。
严重的便秘患者很可能好几天都无法排便，要知道如果人体长期处于便秘状态，那么粪便当中的毒素也会随之堆积在肠道里，长时间下来这些排不出去的毒素就会被人体所吸收，最后造成肠胃疾病、口气不清新、面部长斑等问题。所以备孕的准妈妈如果有便秘情况一定要提前排毒，以免到时候降低自身抵抗力还影响了小宝宝的健康。
我们都知道如果人体过度肥胖的话那么身体各个器官也会受到影响，但熟不知过度肥胖还可以在人体内造成大量的毒素垃圾，甚至还会影响女性的内分泌系统，如果是孕妈妈过度肥胖的话还会给小宝宝的身体健康造成影响，所以如果体重属于过度肥胖的朋友备孕时一定要给自己排排毒。
肌肤的主要作用就是用来帮助人体排毒，如果因为一些外在因素而导致导肤排毒功能变差，那么人体内的很大一部分毒素都会滞留在体内而影响身体健康。如果你时常感觉自己皮肤瘙痒（不是因为肌肤缺水而引起），那么在备孕时就应该给自己体内排排毒了，以免到时候怀孕了而自己体内垃圾毒素而影响了孩子的健康。
脾胃不和、肺热或者是消化不良而引起的食积，都会让我们体内长期被垃圾毒素而侵占，以上这些情况都会引起对口腔或者消化道的疾病，所以很多口气不清新的准妈妈们要注意啦！这些现象也是提醒各位体内毒素太多需要排毒了。
