如何生儿子 备孕方法有哪些？谁都想要家庭里有个健康、聪明、活泼、可爱的宝宝，可创造一个新生命的过程十分不容易，适龄女人在备孕的时候最好可以先拟定一个详细的备孕计划，掌握科学备孕攻略，为迎接健康宝宝的来临做好完全充全的准备。
1.保持标准体重
准备怀孕要孩子的准妈妈第一件要做的事情就是要保持自己的体重在标准健康范围内，如果你的体重异常，过胖或过瘦，都会影响到怀孕成功机率的，对于偏瘦的备孕女人可以适当的选择被充优质蛋白及富脂类食物，对于偏胖的女性来说，则要养成运动健身的好习惯，积极的减肥控制体重，适当的摄取热量较多的食物，少食甜品、油腻食物，以便早日让体重达到正常标准。
2.开始补叶酸
备孕准妈妈可以在孕前的3-6个月时间里开始每日补充一定量的叶酸，不用过多，400μg就可以了，因为叶酸对于胎儿的健康有利，可避免孩子出现畸形，也可以让女人减少出现妊娠高脂血症的机率，建议可以食用一些含叶酸比较多的食物或者是选择含叶酸的补充剂。
3.调节碱性体质
铁、蛋白质、维生素E等营养元素都是备孕女人需要适当补充的，而若是想要备孕生男孩的话，女人除了做到营养均衡，全面补充营养以外，还要注意调节酸碱体质，让身体调节到弱碱性体质下，可以利于备孕生男孩，建议可食用一些碱性食物或是碱益佳儿碱性营养蛋白，增加生儿子概率。
4.禁忌食物
有些东西女人备孕时建议少吃，比如咖啡、酒、饮料、甜食及药品，特别是各类药物，在孕前6个月一般都禁止再服用，比如避孕药、神经类药物等，少量服用仍会让身体当中有药物残留，因为备孕时女人要保护好自己，离有害有毒有污染的环境远一些，同时减少跟宠物接触的时间。
5.选择适龄年龄
女人年龄越大备孕起来越不容易，25-35之间是最好的生育时间，因为这个时间人的生育功能较好，生育力也较强，只是随着现在职场女人越来越多，晚婚晚育则也增加，医学上女人过了35岁也进入了高龄产妇的年龄，和适龄女人相比，这类女人怀孕的机率变小，分娩的危险会增加，所以女人最好在适龄内备孕生子。
