很多备孕期间的准爸爸准妈妈们，都存在这样的误区，每天都“做”肯定就会怀上的。小拾先来先大家科普一下小蝌蚪与卵细胞是如何相遇的吧！
小蝌蚪如果旅途顺利的话，一般来说在一到一个半小时就能抵达输卵管了。排卵期的女性能够正常排出一颗成熟的卵细胞。卵细胞排出后的二十四小时内就能和小蝌蚪碰面，虽然有好几亿的小蝌蚪，但是最终结合的只有最为强壮的那个小蝌蚪。形成的卵细胞就会转移阵地，大概7~8天后，就能够成功着陆子宫内膜。如果说是女性的安全期的话，小蝌蚪只能在输卵管停留三天，就会失去受孕能力了。
小夫妻每天都同房是不利于受孕的，因为这样的话，小蝌蚪的质量就会大幅度的下降，会更加不容易和卵细胞结合在一起了。所以备孕夫妻们也是需要节制的，最好要先算准了排卵期，这才是成功怀上宝宝的关键点。
想要养出健康的卵细胞，小拾为女性同胞们传授三个大招：
1.补铁很重要
铁元素是红细胞的重要组成部分，经期是一个非常难受的过程，备孕妈妈们就需要多补铁了，不然就很容易出现贫血的现象。女性的贫血，也是会降低卵细胞的质量的，铁元素也是卵细胞的组成元素之一。常见的铁含量高的食物包括动物的肝脏、鸡蛋黄、瘦肉等。
2.碱性食物少不了
备孕期间，吃多碱性食物也是很重要的。多吃碱性食物能够提高卵细胞的质量，男性也可以多吃，小蝌蚪的健康也是需要碱性食物的监督的。常见的碱性食物包括牛奶、土豆、苹果等。
3. 有氧运动很关键
备孕期间的准妈妈们在空闲时间可以多加常识有氧运动，适量的运动不仅能够让女性的身体充满活力，主要的是有氧运动可以保护女性的卵巢，这样的话自然能够让小蝌蚪有一个更加合适的对象了。
祝各位备孕妈妈们一路好孕哦！
