提到精子里活力，相信很多人还是相对陌生的，至于标准，很多就更不了解了。了解精子活力的标准是什么，首先我们先了解什么是精子活力。精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。精子活力分为四个等级：A级----快速直线向前运动；B级----慢速向前运动；C级----原地摆动；D级----不活动。
那么精子活力的标准是什么呢？
1、精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色。
2、精液量：正常男性每次排精量2ml～6ml。
3、精液液化时间：经过5～30分钟会变成液体状态。
4、精子密度：精子密度也是衡量精液正常与否的标准，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。
5、1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应≥60%。
6、畸形精子百分比，畸形精子也是常见的导致男性不育的因素。如果畸形率超过30%，则属于异常，可能会影响生育。
如何检测精子活力是否正常就只能到医院检查，对精子活力不达标的朋友们该怎么办呢？
像戒烟戒酒这样的常识就不多说，合理饮食，坚持锻炼是必须的，今天说一下人们常常忽略的一个问题，那就是补锌。
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
不抽烟、不喝酒，不偏食不挑食为什么还缺锌呢？调查发现，由于环境的恶化和人们生活节奏的加快，日常饮食的食物都缺乏锌，特别是东南沿海地区，而且每个人的体质不同，对锌的吸收也不同。因此，虽然很多人没有不良嗜好，但仍有大量的男性因缺锌而导致精子质量问题。除了食物补锌外，还建议精子活力低下的男性吃如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片这样的补锌剂，能快速提高精子活力。
