根据近几年的数据显示，年轻女性患上卵巢早衰的人群比例正在逐渐增多，这让小备众多在备孕期间的粉丝感到担忧，纷纷来请教小备这方面的知识。但其实，如果你的卵巢开始出现衰退，它便会向你发出身体发出“警告”。今天，就让小备带你去瞧瞧这些卵巢早衰的表现，为你备孕把把关。
卵巢早衰表现
1、外表：30岁后，皮肤衰老、干燥无光泽，脸部有褐色斑块或斑点，乳房松弛下垂，身材臃肿等。
2、体质：气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
3、生理：盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降、提前闭经。
4、月经：月经量少，月经失调，月经稀发，月经周期延后，经期逐渐缩短，而最终继之闭经
卵巢早衰原因
1、减肥不当：体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。
2、生活习惯不佳：通宵熬夜，会导致睡眠不足，精神不佳，从而导致月经失调或是卵巢早衰的出现。
3、环境因素：橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、烟草、放射线照射、化学药物和可能的感染因素，可破坏卵巢，危害生殖功能。
4、心理因素：压力过大、精神过于紧张等，极易引起内分泌失调，从而发生卵巢早衰现象。
5、遗传史、既往手术史：染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、有盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。
6、闭经不治疗：发现闭经现象，要及时求医。否则，时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。
7、多次人流：人为中止妊娠，会让卵巢内壁变薄，内分泌水平也会急剧下降。反复多次流产，机体所遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，还会沾染各种妇科疾病。
如何呵护卵巢
1、适时生育：女性最佳生育时期是在25~30岁之间，适时生育可以拥有完整而健康的孕育过程，并可以延缓排卵周期，从而延缓卵巢早衰。
2、月经时多补铁：多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，注意经期调节。
3、少吃止痛药：止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，并抑制大脑神经，“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
年轻的备孕妈妈们由于工作原因或者生活的不规律，让备孕的状态一直没有达到最好，诸如卵巢早衰等问题都会随之而来，所以，一定要学会科学备孕，让身体保持在良好情况下，才能怀个健康的宝宝。
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