备孕怀孕生儿子离不开方法怀孕是一件十分辛苦的事情，怀孕期间，大部分准妈妈都会出现呕吐、全身乏力、嗜睡等妊娠反应，让准妈妈身心俱疲，再者，怀孕后，准爸爸妈妈的注意力开始从对方身上转移到还未出生的宝宝身上，根本不可能像以前一样精力旺盛，天天恩爱。于是，怀孕成为出轨高峰期。有很多渣男将孕期出轨的原因归咎于准妈妈孕期身材变形，脾气变差，那么，准妈妈应该怎样做才能一边健康怀孕，一边塑造诱人身材，成为人生赢家呢？
1、吃对食物
准妈妈在备孕以及怀孕期间，尽量多吃富含蛋白质、胶原蛋白以及维生素的碱性食物，比如海带、牛奶、豆类等碱性食物，并搭配高碱营养蛋白来补充怀孕所需要的各种营养物质，为胎儿打造最全面的营养供给链，降低因营养不良而出现胎儿畸形的情况，人体健康的环境就是碱性，不仅能提高准妈妈卵巢的孕育功能以及卵子的质量，还可以吸引更多y精子和提高y镜子的活力，从而增加生儿子的几率。此外，多吃碱性食物，少吃油炸、烟熏等食物，减轻肠胃以及肾脏的分解消化负担，能够有效预防孕期长痘、长斑的情况，让准妈妈的皮肤更加光滑有弹性，增加魅力值。
2、控制情绪
准妈妈在怀孕期间会因内分泌的变化以及准妈妈身体的不适感等让准妈妈变的更加敏感，变的喜怒无常，可能会无缘无故的生气、委屈等，让准爸爸产生无力感，进而影响夫妻感情。准妈妈在怀孕之前，应做好心理准备。有些准妈妈因担心胎儿健康、胎儿性别等，造成心理压力过大，加快身体酸性物质的分泌速度，进而引起内分泌的失调，造成皮肤暗淡无光，准妈妈可以通过多和老公沟通交流，诉说自己的委屈和担心，减少准爸爸妈妈之间的误解，有利于增进夫妻感情，此外，准妈妈可以通过参加孕期讲座、适当的体育锻炼以及看孕期方面的书籍等，充实自己的生活，释放生活的压力，毕竟自信的女人最美丽。
3、适当的同房
怀孕初期三个月和怀孕后期三个月属于怀孕危险期，尽量不要同房，但是怀孕四个月之前到怀孕七个月之间的时候，准爸爸妈妈可以适当的同房，尽量采用后入式的同房姿势，动作也不宜过于激烈。
孩子，是父母爱情的结晶，准爸爸妈妈可以调整身体和心理状态，以最佳的状态迎接小生命的到来。
