“为了成功怀孕，我在怀孕之前的一年就开始注意饮食、休息，试图将身体调节到最佳状态，可是怎么就怀不上呢？”小李叹了一口气。
小李夫妇备孕一年了，可是肚子一就没动静。为了成功怀孕，小李可没少费心思，光是去医院做妇科检查就不下十次，但是每次都医生都告诉她，她身体很好，怀孕是早晚的事，还建议让小李的老公一块也做个检查。
“我老公身体一直很好，所以我让他去医院检查，每次他都拒绝，实在是让我伤透脑筋。”小李很是无奈的说。
最后，因为没孩子，双方父母不干了，小李婆婆拉着他夫妻俩一块去北京华博医院又做了一次检查，这一查还真是查处了毛病。原来，小佳夫妻总是备孕失败，是因为天老公的精子数量和活力不正常。
怎么看起来那么健康的人精子会有问题呢？小李夫妻很不理解，要知道她老公不抽烟不喝酒，还经常运动做桑拿，注重养生，怎么就不育呢？还是医生点破了他们的困惑：原来小李老公特别喜欢蒸桑拿，几乎每星期都会去个一两次，一呆就是两三个小时，桑拿房里气温很高，而男性精子最不受热了，长期处于高温下很容易降低精子活力和数量。
再加上小佳老公运动时为了方便喜欢穿紧身裤子，平日里也经常穿特别紧的内裤，不利于身体内热量散发，让睾丸长期处于高温下，导致不育症。
专家提醒：备孕总失败不只是女人的事，男人也得找找原因，看看是不是自己的问题，还有就是为了让自己保持良好生育能力，在平时一定不能经常去桑拿等高温地方，衣物也得舒适宽松，保持散热性，不要穿过紧的裤子尤其是内裤。
警惕备孕误区：
民间偏方：
久备不孕，妈妈或者婆婆，有时候甚至是自己，听说有偏方可以帮助早日怀孕，就好像找到了救命稻草一样，想尽办法找到这个偏方一试。但是大家需要知道的是，每个人的身体状况是不一样的，适合别人的不一定是适合自己的，有时甚至会适得其反伤到身体。如果想寻求帮助，建议到专业医院去做个检查，做到对症治疗。
大补特补：
很多婆婆和妈妈受到老思想的影响，认为准妈妈应该胖一些，才更好生养。所以从备孕开始，就是各种汤汤水水，大鱼大肉的让准妈妈进补。一段时间后，准妈妈的腰身是粗了，但却不是因为好孕。要知道肥胖可是好孕的天敌。这种时候，就要和婆婆以及妈妈讲讲道理，不要因为一味的进补而坏了自己的好孕气。
排卵期同房：
排卵期同房是没有问题的，毕竟好孕的几率此时最高。但切忌只在排卵期同房，以及频繁同房，小蝌蚪也是需要休养生息的。规律的同房对于小蝌蚪的质量提升是有帮助的，反之是伤害。还有就是不要把同房当成任务去做，如果只是把它当成任务的话，心理压力可想而知。对于好孕同样是不利的。
