现在的年轻人很多都是大龄结婚或者是结婚后为了事业，过上几年再要孩子，所以，他们备孕的时候一般都年龄比较大了，都想快速的当上爸爸妈妈，可是，现实中总是有那么多的事与愿违，不少夫妇备孕很久也不见任何动静，家里人也非常着急，两口子更是不知如何是好，明明自己身体很健康，平时生理状况也挺好，怎么连怀个孕都那么难呢？
实际上，怀孕不仅与男女双方的生理状况有关系，也与饮食有很大的因素，备孕的女人常吃这两类食物能增加怀孕的概率，但大多数女人都不知道。
一、鱼汤类食物
很多夫妇备孕很久都没有如愿以偿的当上准爸妈，这往往跟女人阶段性的卵子质量不好有关系，虽然女方也有正常的月经，但是卵子质量不好，也会影响受孕的，这种情况，女人需要在饮食中多吃一些鱼汤类食物，因为大多数的鱼汤都对女性卵子有良好的作用，能让卵子质量变得更好，让女人更快的怀上孕，更容易生出优质宝宝。
二、优质蛋白食物
女人往往是怀了孕才开始注重饮食，才开始按照科学的方法选择有营养的食物，实际上，注重饮食从备孕时期就该开始了，有的女人在孕期饮食中吃了太多的脂肪类食物或者太多的热量类食物，导致卵巢和子宫营养不足，不利于卵子的排出，即便受了孕吗，由于子宫环境的改变，也很难让受精卵在子宫内发育。卵子本身是由高质量的蛋白质构成，保持子宫良好的环境也需要高蛋白，所以，打算备孕或正在备孕的女人需要在日常饮食中多加入优质蛋白食物，如大虾，牛肉，驴肉和豆制品等。
