现在很多人因为工作或者其他原因越来越晚婚晚育了，有些女性已经错过了最佳的怀孕时间，因此不少女性为了更快的怀上，索性不上班在家备孕着，但肚子一点消息都没有，有些人就纳闷了，为什么我现在作息规律很正常，也不吃辣，不喝凉，还天天煲汤喝怎么体重是越来越重了肚子却一点动静都没有啊~~这时很有可能就是某些关键点出了问题，备孕的准妈妈注意做好以下几点，宝宝会早日跑到你的肚子里~
1、房事不要太过频繁
为了备孕而房事频繁，像这种做法的夫妻还真不算少，备孕期间，误认为多同房一次就多一次机会，但对于想怀孕的夫妻来说，多一次房事，怀孕机会未必会增加，频繁的性生活导致精液量减少、精子密度降低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，导致大大降低了受孕率。频繁同房同样会影响女性的排卵，易引起女方的免疫性不孕，由于妻子频繁接触丈夫的精子、精液，对某些产生特异性免疫反应的女性来说，丈夫的精子、精液是一种抗原物质，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子行动受阻，从而影响精卵结合。
建议排卵期同房频率：每2天同房一次
备孕期间同房频率一直都没有公认固定的标准，这是因为每个人的身体素质不一样，一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期可视情况频繁一点。卵子的寿命最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，所以一般来说在排卵期前后2天内同房最易受孕。
2、心情不要太过急躁，保持良好心情
还有的夫妻想要孩子的心情太过急躁，尝试几次排卵期同房仍未成功，有可能就开始食补，药补，调理，其实你不妨放宽心态，了解月经中排卵的规律，适当同房，正所谓“孩子跟父母都是有缘分的，是你的就是你的，顺其自然就好”。越着急越难怀上。如果夫妻两人都没有其他影响受孕的健康问题，那么平和的心态对受孕起很大的作用，放宽心，坚持数月后，会有“喜事”敲上门。
3、多做运动，增强体质
现在的人都太忙了，闲余的时间大多都是用来休息或者跟朋友一起约会之类的，所以很少有时间做运动，身体素质都非常的差，这样的身体是不利于好孕的，所以再备孕期间夫妻双方应该坚持有氧运动，增加体育锻炼。经常体育锻炼，增加精子活力，女性内分泌也会更加平衡，有利于卵泡生长，卵子排出，同时也可以减少疾病，增强自身免疫力，对夫妻双方本身而言是百利无一害的。
4、保持营养均衡
偏食挑食的人越来越多，其实这是不对的，其实饮食与生育能力也是息息相关的，备孕的女性朋友坚持合理的饮食，多给自己补充营养，有一个好的身体状况，这样能提高孕育宝宝的几率，迎接好孕哟~但是有一点注意的是，这个期间尽量少喝咖啡、烟酒等等食物，这些食物不利于怀孕哦！
如果你的家庭还在为了备孕长时间不成而手忙脚乱怀孕，不妨注意以上几点，备孕的准妈妈注意做好以上几点，宝宝会早日跑到你的肚子里~当然备孕这个事儿，有人“天有不测风云，防不胜防”，也有人努力很久但求之不得。不能操之过急，心态要平和，宝宝该来的时候它就来到你身边了，因为这是你和宝宝的缘分。
