所有的母亲都希望自己的宝宝健康聪明，这离不开高质量的卵子。
卵子质量不好会直接影响受精卵的结合、胚胎的发育、种植、妊娠成功等结局。
如何判断卵子质量好不好？
一般情况下，大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。
如果卵泡发育不良，就不能正常排卵或排出的卵子质量不好，则无法受精，导致不孕。
发育不良的卵泡，即使受精成功，也容易出现流产、死胎等情况。
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如果卵泡发育不良，在短期内运用促排卵药，强行排卵，虽然卵子也能正常排出，但这样的卵子发育不成熟，配对率低。
卵子质量不好，是试管妈妈移植反复失败，反复流产的重要原因之一。
所以，为了孩子能成功到来，保护卵子从现在开始。
卵子发育不好的原因有哪些？
生活习惯不好
你是不是每天临睡前都要拿出手机刷刷朋友圈，本来打算10点睡觉，结果12点了还兴致高涨的在看综艺节目？
你是不是不爱做饭，爱吃辣条，忙起来就随便吃点就对付过去了？
生活习惯不好
如果你的生活常年不规律，你可能会像她一样——
21岁的姑娘卵巢却像50岁，这是典型的卵巢早衰，是女性不孕的普遍原因之一。
如果生活常年不规律，那么你身体的内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到伤害，会直接影响卵子的质量，影响受孕。
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养成健康的生活习惯是提高卵子质量的关键。
饮食上，想提高卵子质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类。
年龄是卵子质量下降的不可抗力因素
现如今的社会中，晚婚晚育似乎已经成为了潮流。
但值得注意的是，随着自身年龄的增长，女性的生育能力以及卵子的质量都是在不断的下滑的。
卵子是从女性出生就已经伴随成长的，而女性在30岁之后，身体的各项机能都会有所下降，卵子质量也开始走下坡路。
同时，女性的育龄和生殖年龄不仅是关系自身能否成功生育的决定性因素，而且也会影响她们的女儿日后的生育能力哦！
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为了下一代着想，女性最好在最佳生育年龄（20~35岁）备孕，如果35岁以前没有生育计划，可以冻卵“冻”住自己的生育能力。
避孕措施不到位，多次人流
人工流产是卵子质量的“头号杀手”。
女性流产后，导致体内的激素水平突然下降，这会影响到卵子的生存环境，导致卵子的质量和活力降低。
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流产后，一定要做好“小月子”。最好卧床静养，在补充足够的营养的同时保持心情愉快，尽量降低人流带来的伤害。
妈妈的卵子质量，直接关系着孩子的到来和身体健康。
为了让孩子更好的降临，妈妈们请记得照顾好自己的卵子哦！
