想要依靠备孕接下男宝，最重要的就是两个字——科学，只有科学健康的备孕方式才能才好的提高你的备孕几率，一些流传于民间如所谓的“必接男宝汤”还请大家不要相信，效果怎么样暂且不说，只怕是会对自己的身体造成伤害。今天奶爸就教给大家几个科学的备孕技巧，只要你能做好，想接男宝真的很轻松。
【饮食】
在饮食这一方面，想接男宝的话我们要注意的主要是两点，第一是“戒”，戒太过辛辣，戒太过油腻，最主要的是戒大量烟酒。第二则是“偏”，饮食尽量偏向于碱性饮食，多吃一些偏碱性的果蔬，这样长时间的持续，有利于对自身碱性体质的调理。
【运动】
运动是为了给自己的一切准备打好基石，如果最基本的身体质量都是不过关的，那么你其它的一切备孕手段都是很难有效果的，当然备孕期的运动也不能太过于疯狂，一切都讲究一个循序渐进，靠的是一天天的积累，如果你的运动量超出了自己的身体承受范围，那么最后的结果只能是适得其反。
【习惯】
这里说的习惯指的是一些不好的习惯，例如三餐不规律、熬夜玩手机，这样的一些习惯是伤害性最大的，短时间你可能不太感受得到身体变差，但是总有一天毛病会显现出来，这对于备孕男宝是极其不利的。
【心理】
刚才上面讲的都是一些外在的，而心理因素则是内在的层面，心理的自我调节也是备孕男宝过程中十分重要的一个环节，是人就会有各种脾气，但是这种脾气都可以自我调节把控的，心理的宁静对接下男宝的助力是极大的。
