曹女士今年32岁，有一个5岁的儿子正在上幼儿园，夫妻俩一直想要一个女儿，可备孕半年多了，一直未果。趁着周末去妇科门诊检查，医生询问了相关情况，竟是多经量减少卵巢早衰造成的。其实月经量减少已经有一年多的时间了，可曹女士一直没重视，悔不当初。
月经量过少如何定义 请自测
月经量少是指女性来月经时血量过少，或月经时间过短。正常的月经量为20-80ml，低于这个量就属于经量过少了。不过我们无法测出这个量，所以可以用卫生巾的使用量来大概估算。
如果每个周期10片卫生巾都用不到，而且每片的量都很少，就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天，经量还很少，也属于月经量少的范畴。
月经量减少是什么原因造成的
1、卵巢功能衰退
卵巢衰退主要表现为月经量减少、经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短，经期延长，经量增加，刚开始时表现为淋漓不净或大量出血，之后逐渐减少直到绝经。
2、子宫出了问题
月经是随着卵巢周期变化而出现的子宫内膜脱落现象，若子宫发育不良（如子宫很小），那么每次脱落的子宫内膜就很少，自然就会出现月经量少。此外，人流导致子宫内膜受损或宫内膜结核引起的内膜病变，也会引起月经量少。
3、激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。
4、为减肥而过度节食
女人都想拥有苗条的身材，所以有些女性为了减肥而节食。其实节食一定程度上是可以使体重减轻，但如果过度就会损伤身体，而经量过少就是副作用之一。
月经量少会影响怀孕吗
月经量的多少不仅取决于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官等生理基础，还与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少对备孕或多或少都有一定的影响，严重的是有可能导致不孕。因此，当女性长期月经量少时，最好及时就医，查明原因及时治疗调理，这样才能更好的备孕。
月经量少怎么调理
1、注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
2、注意卫生
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
3、食物调节法
食用含铁质丰富的食物，如：猪肝、木耳、黑米、黑豆等。铁是血液的必须微量元素，很多女性就是因为有缺铁性贫血才出现月经过少。
月经调节食疗方 淮山黑米糊
此方来自古代妇科著作《傅青主女科》，以培补气血，调理脾胃为主。做法：将黑米、山药、芡实、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子七种食材，挑拣除杂、烘干后用破壁机打碎制成淮山黑米糊，装在罐子里。对于上班族来说嫌制作起来比较麻烦，可以在网上购买同等配方的制成品，效果也是一样的。
食用方法：一次取淮山黑米糊2到3勺勺放入杯中，加入温开水搅拌均匀即可，还可加入蜂蜜调味。每天食用20g左右即可快速补充营养补足气血。此方将黑米、黑豆、山药等食物利用细胞破壁技术打磨成粉末后，更有利于营养的吸收。因为像猪肝、木耳等食材直接食用吸收率并不高，而且营养单一，成品于上班族也简单方便。
月经问题不是小事，需要重视，不仅关系到备孕问题，与女性健康也是息息相关的。出现问题及时就医，在生活习惯上也需多留心；此外，还需注意减压，放松自己的身心状态，避免过度劳累。
