对备孕生儿子，不同的准妈妈有不同的看法，有的准妈妈认为生儿子是命中注定的事情，谁也无法改变，而有的准妈妈认为只要多吃一些生子秘方就可以生儿子，却不知道这些高价买来的生子秘药存在很大的安全风险，容易引起准妈妈身体不适。其实，在小编看来，备孕的最终目的是改善准妈妈腰酸背痛等亚健康状态，让准妈妈的身体更加健康，精力更加旺盛，从而增加准妈妈生儿子的几率和产后恢复的速度。
1、吃
在现实生活中，大家都明白“民以食为天”、“荤素搭配才能营养均衡”的道理，在备孕期间，准妈妈更应该注意自己的饮食习惯，改变以往暴饮暴食、偏食、喜欢吃零食等不健康的饮食习惯，尽量多吃碱性的水果蔬菜，豆类，海菜，坚果五谷杂粮还有高碱营养蛋白等都是碱性食物来补充身体营养和改善身体健康，为以后y精子的到来做好充足的准备。碱性生存环境中y精子的活跃度更高，生存时间更长，因而，备孕健康的适宜的Ｙ精子环境是更好的方法
2、喝
准妈妈尤其是年轻的准妈妈大多都比较喜欢喝各种碳酸饮料、乳酸菌饮料等，不喜欢喝白开水，其实，不管是碳酸饮料还是乳酸菌饮料都不利于身体健康，会降低身体消化吸收功能，因而准妈妈尽量喝白开水或者自己在家用新鲜水果压榨果汁。
3、玩
有些准妈妈备孕之后就一直在家休养，十分无聊，经常无精打采，这不仅不利于备孕，反而会让准妈妈心情郁闷，进而造成内分泌失调。准妈妈在备孕以及怀孕期间，可以多做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、读书、旅游、有氧运动等等，彻底放松自己的心情，让自己的心情更加舒畅，可以有效缓解准妈妈不安、烦躁的情绪，加快碱性体质的调理速度。
总而言之，准妈妈要养成健康的生活方式，学会如何快乐的玩，不要给自己太多心理负担，闲暇之余，可以多参加一些孕期知识讲座，掌握更多孕期基础知识和技巧，让自己的孕期生活更加充实。
