优生科学家认为，受孕是一个十分复杂的过程，期间可能有各种因素对受精卵的质量产生影响。无论是在受孕前，还是受孕过程中，夫妻双方心理和生理都必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好的条件。但是人体不是机器，不可能持续保持在某种状态下，有时处于鼎盛状态，可能比较适合受孕，难免会有低迷的状态出现，这时就不宜受孕。如果强行在身体状态处于低迷状态时受孕，受精卵就很容易受到各种干扰，质量也会受到影响。
因此，准备受孕的夫妇应该尽量避免一些不适合受孕的时机，尤其是可能对胎宝宝健康造成巨大伤害的时机，例如以下几个方面：
避免在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质一般说，接受过X线透视的女性，过4周后怀孕较安全。如果曾反复接触农药和有毒化学品，需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎宝宝。
避免在情绪不佳时受孕科学研究证明，人的情绪不仅仅是精神状态，还会对内分泌水平造成影响，进而影响身体健康。不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使受精卵的质量不高，从而影响胎宝宝日后的生长发育，或者造成流产。因此，精神不愉快时不要怀孕，待精神愉快时受孕为佳。
避免在低潮期受孕如果能够将人的体力，情绪和智力水平画成一条线的话，我们就会发现这条线并不是一直平缓的，而是有巨大的起伏，几乎一刻不停地变化。但是这种变化不可能超过人的承受限度，所以它在整体上会呈现出一种周期性的变化。人体处于低潮期时，身体容易感到疲倦，情绪也会显得不稳定，注意力难以集中，无论做什么，效率都会低于平均水平。另外，人在低潮期的时候，身体的免疫能力也会下降，容易被病菌侵扰，感染疾病的概率增大。
在刚刚结婚的那段时间内，夫妻二人的心理处于亢奋状态，但是身体实际上十分疲惫，因为他们要为新婚时的种种应酬和开销做准备，因此不要在新婚时马上受孕。再加上新婚夫妇性生活频繁，会大大影响精子与卵子的质量和状态，故应该在婚后的一段时间后再受孕。
避免在旅行途中受孕蜜月期的旅行是很多新婚夫妇的共同选择，他们往往会付出极大的体力，例如登山，远游等都会使人消耗大量能量，此时人体容易感到疲劳。另外，人在旅游途中不能和家里的生活相比，在外面的生活往往是没有规律的，饮食失调，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。这些都可能影响受精卵生长或引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。
避免在发生异位妊娠不久后受孕异位妊娠通常被称作“宫外孕”，是指受精卵胚胎没有按照正常的方式进入子宫，而是在子宫外（一般是输卵管内）着床发育。异位妊娠非常危险，对孕妈妈有致命危险，但是在及时进行有效的治疗后，很多女性仍可能再次怀孕。不过，有些夫妻求子心切，常常会在宫外孕治愈后没多久便又匆匆忙忙地怀孕了，这样是很危险的，如果输卵管没有完全疏通，则有可能再次引发宫外孕。资料显示，重复异位妊娠的发生率可达到15％左右。
现代社会带来了日益丰富的物质生活，却也带来了空气污染，水污染，辐射污染等不良环境，这些都可能给受孕带来负面影响。有的父母身体非常健康，经过检查也没有发现任何异常，但是宝宝的健康状态却令人担忧，其中很大的一个因素就是环境的影响。在这些时间都不宜受孕。否则，容易生育出不健康或者畸形的孩子。
避免在停用避孕药后立即受孕避孕药的主要工作机理是阻止胚囊的形成和生存，或阻止受精卵的运送，所以可以用来避孕。长期口服避孕药的女性，由于药物对生殖细胞的影响，容易排出不合格的卵子，所以至少要等停药后两个月，一般主张半年后再要孩子。如果之前采取置避孕环的方式避孕，那么至少要等正常月经2～3次后再受孕。
不要在患病期间受孕女人怀孕之后，对药物的服用就多了很多讲究，有的药物虽然不会对胎宝宝产生大的影响，但是总归是不利于优生优育。况且，不吃药又会耽误疾病的痊愈，这对妈妈的健康也是不好的。疾病会影响体质、受精卵的质量、宫内着床环境。患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
