早上苏珊刷牙时，感觉有点恶心。婆婆一听到声音，赶快跑过来悄悄问：“怎么样，有动静了？” 苏珊赶忙辩解道：“不是，我这几天咽炎犯了。”婆婆听后失望地走开。自从决定要小孩后，苏珊觉得婆婆的眼神总盯着她肚子看，家里所有的事情都不让她做，每天都是鸡汤、清蒸鱼……让她感到巨大心理压力。一想到老公又是他们家的独生子，自己要是一直怀不上，婆婆该多失望啊！苏珊就头大。
从少女到妻子再到母亲，女性每一次都在转变自己的角色。尤其是做母亲，体会一个生命由无到有，体会生命奇迹的律动，既充满着惊喜也伴随着压力。因为，一个新生命的到来，承载着家人太多的关爱和期望，但同时，它也会转变为一种压力。
想“孕”气充沛，孕前心理准备很重要
很多育龄女性，特别是高龄育龄女性对“母亲”这个角色，既渴望着，也害怕着。害怕自己的年龄能否生出健康的宝宝，担心自己的身材变形，丈夫是否会嫌弃等等，很多的未知都给高龄女性的备孕带来了压力。要想孕育出一个健康的宝宝，妈妈必须最好孕前的心理准备工作。
孕育新生命的意义
不能否认，怀孕中的女性的身材和容貌不是最漂亮的，而且为了胎儿的出生要经历难以忍受的痛苦。这使得高龄妈妈既渴望着丈夫的爱和孩子的喧闹，同时又担心自己在妊娠分娩这个漫长过程中的形象变化，并因此而失去丈夫的宠爱。
因此，备孕的女性一定要调整好自己的心态。从大的方面来说，正是因为女性的妊娠分娩，人类才有了延续，这样的生理构造是上天赐予女性独有的最美好的礼物。对爱情来说，爱情不可能永远保险，成功的爱情大多会随着时间的流逝而转化为亲情，而孩子是亲情的一个最重要的维系点。所以，对于大部分的小家庭来讲，有孩子不会影响夫妻感情，家庭关系反而会更加稳固。
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丈夫要做好怎样的孕前心理准备
丈夫这时候需要承担起一家之主的重任。首先，丈夫要从内心里渴望妻子的怀孕，渴望未来宝宝的来临，真诚地期待做父亲的感觉。
其次，丈夫对于妻子的担忧，比如容貌变丑等，需要以自己的行动呵护，不断地告诉妻子：“怀孕时的你更充满女人的味道。”要细心关注妻子的心理状态，注��妻子承受的压力与其他问题。
最后，也是最重要的，就是丈夫要真诚地支持妻子平安度过孕期与生产过程。
克服孕前六种负面心理状态
女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。所以孕前女性必须尽量避免以下七种心理影响。
1、焦急心理
有些女性，盼子心切，以为试孕一次就能怀上。一怀不上，就着急，以为自己哪里出了问题，盲目担心，从而加剧内心的焦虑，久而久之，演变成不孕症。其实，正常的怀孕不是一件简单的事情，它需要天时、地利、人和都达到完美配合。只有放松心情，坦然面对，宝宝就不期而遇了。
2、紧张心理
一些夫妻，一想到晚上要施行“造人计划”就紧张。殊不知这种紧张情绪，会影响到夫妻生活的质量，造成心理压力，严重的可能发展至阳痿，导致不孕。
3、悲观心理
有些高龄妈妈，心里总担心高龄孕产各种风险，担心自己宝宝不健康，担心自己的职位保不住，一系列的悲观情绪会增加受孕的难度。
4、怕羞心理
有一些高龄妈妈，并不是不想早要宝宝，而是因为多年怀不上，可是由于担心别人笑话自己身体有毛病，所以不敢去医院检查和治疗，从而耽误的最佳育龄年龄。这主要是其内心的怕羞心理所致。
5、抑郁心理
很多不孕患者，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。所以抑郁心理必须在孕前得到治疗，才可怀孕，因为即使怀上了，但孕期和接受新生命到来的一些变化，对人的考验更艰巨。
6、“幻想”心理
有些女性，盼子心切，积思成疾，会出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反映，即所谓“幻想妊娠”。其实此非真正妊娠。这是由于心理矛盾转换成躯体症状所致。
知识小链接
越急越不容易怀孕
目前统计显示，在育龄夫妇中约有10%~20%存在不孕不育问题，而且这个数字还在呈现增加的趋势。研究显示，很多不孕症的产生都来自心理因素，急是怀孕之大患。
孕前减减压 好“孕”就降临
备孕期高龄妈妈，面对着家人、朋友的期望，压力自然就油然而生，所以，孕前如何学会减减压是非常重要的。减压，可以从下面几个方面入手。
掌握受孕的规律。了解事实，掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助女性在合适的时间安排夫妻生活，增加受孕成功机会。
耐心，再耐心。即便是年轻夫妇，身体健康想要孩子也需要时间。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。如果已经努力了一年，还不见动静，可以到医院去进行相关的生殖能力的检测。要知道，现在科技的发达，辅助生育技术已经可以解决很多问题。
采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。不要按部就班地把受孕当成需要完成的务，要知道“性”致盎然有助于增加受孕的几率。运用你的想像，可以让气氛更加热烈一些!
找其他的备孕妈妈聊聊天。当女性努力使自己怀孕时，有时会让她觉得人生的整个目标就是为了要孩子，从而造成心理压力。备孕女性不要给自己这么大的压力，要知道有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上备孕论坛 上聊聊天。
不要害怕花时间。如果备孕已经给夫妻之间的关系带来了不好的影响，这时，不妨“停下来”，让身体和心理得到充分的放松。什么排卵期、精子、卵子，统统放在一边，不要再在做时间表的奴隶了。放松下来，让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。
学会放松。在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望、和令人疯狂的等待。所以这个时候妻子要学会善待自己和丈夫。例如，修修指甲、喝一杯奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会……关键是要让自己感到满足和快乐。
温馨提示
当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候，不要总是被你面对的问题所困扰，可提前为好心的亲友们准备好问题的答案，或者直接笑笑说：“我一知道自己怀孕了就第一个告诉你，好吗?”
