很多人结了婚就会想要宝宝，但是不是每个想要宝宝的妈妈们，都能很快并且顺利的怀上孩子。对于一些不易怀孕体质的准妈妈来说，真的是历尽千辛万苦。
可可是一位年纪比较大妈妈，她备孕多年，尝试了各种偏方都怀不上，为此她很苦恼但也没有放弃。2018年她终于怀上了，特别的惊喜，所以便迫不及待的和大家分享下好孕的经验和症状。
1、叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，富含叶酸的食物有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
2、她非常喜欢运动，在怀孕之前几乎每天都要练习瑜伽一个小时，尽量达到出汗的效果，但是也要量力而行，不要自己太累。
3、春季备孕：注意保持良好的心理状态，多晒太阳，和合理补充富含优质蛋白质的食物
再分享一下症状：
1、在排卵后当天就开始肚子热热的，过了两三天就开始屁多，小腹下坠，而且持续了一星期左右
2、出现乳房胀大、部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。
3、尿频，你可能就会发现自己总是往卫生间跑
终于上面的经验和症状，可可用验孕棒测试了之后惊喜的发现怀孕了，自己还不太确定特地去医院验证了下，结果确认怀孕了。可把可可给高兴坏了，备孕这么多年终于有结果了。备孕的宝妈赶快来接好孕吧。
-----------------------
待产包准备、生产经验、坐月子经验，男孩女孩什么症状？孕期可不可以OOXX？产房里的一些心理准备？胎梦暗示什么？
如果你有这些困扰
欢迎关注头条号：【饭饭妈妈育儿】。做个有心的妈妈！
