文|好孕姐
表嫂自从和表哥结婚以后，就开始准备怀孕。谁知道两年过去了还没动静。表嫂急了，拉着表哥一块儿去看医生。夫妻俩做了各项检查，医生表示，两人的身体都没毛病！那这到底是什么原因？就在两人灰心丧气时，姑妈劝表嫂看中医。到了一个老医生那，医生先搭脉，然后问她，你平时来例假肚子痛不痛？表嫂说痛啊，来例假没过几年就开始痛经了，一直痛到现在。医生呵呵一笑，那这就是原因了。你痛经跟你不孕的原因是一样的，都是因为——宫寒。
宫寒的表现：
肾主皮毛，女性宫寒就是因为肾气不足，那么体现在毛发上就是，头发干枯发黄没光泽。另外还有以下表现：腿脚寒凉，喜喝热水不喝凉水，即使在夏季也喜欢喝温水，性欲低下。如果来例假老是痛经，而且总是有血块，用热水敷小肚子会缓解，也有很大可能是因为宫寒。
宫寒如何调理：
子宫就是宝宝的家，想要宝宝喜欢他的家，愿意来你的子宫里安家落户，就要把屋子弄得暖暖和和的。如果经中医诊断是宫寒，除了汤药以外，还可以在生活中配合这几个方法调理：
一 艾灸肚脐及腹部
艾灸是利用艾点燃后产生的热气来驱赶体内的湿寒。是针对宫寒最有效的方法。有中医说艾灸就像是在人体内烧一把火，把体内那些湿啊寒啊全烧干。可以利用艾灸盒，把艾柱插进去然后点燃，把用布包着的艾灸盒放在肚脐处和腹部，每天灸上一二十分钟。长期坚持，会有意想不到的收获。妇科疾病都会减轻的哦。如果想精准艾灸的话，可灸神阙（也就是肚脐）、关元（肚脐下三寸即二横指处）、气海、足三里这几个穴位。灸完喝一杯温水，防止上火。
二 日常饮食要忌口，少吃生冷寒食物
这个不用多说吧，既然宫寒了就不要再吃寒凉的东西了。冰激凌是一定要戒的，即使是在三伏天。酸奶从冰箱里取出来要放一放再吃。水果也要有选择的吃。
三 加强体育锻炼
有朋友说，自从她开始每天跑步以后，发现痛经的症状减轻了不少。的确，体育锻炼能促使血液循环，加速人体垃圾的排出。人体内的湿啊寒啊，通过出汗也可以排出去。想要宝宝的女性，就多运动吧。不仅有利于调理宫寒，还能增强体质，对以后宝宝的发育也有好处，而且还有利于产后恢复呢。
你痛经吗？有没有考虑是宫寒的原因？
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