备孕怎么做怀孕更容易，想生男孩更需注意 每个人的生命都是有限的，没有哪个人能真的活到长生不老。人类的生命发育都是有规律的，比如每十年是一个阶段，从少年到青年，再到中年和老年，就像一棵大树一样，树木也是有年轮的，我们都知道大树每生长一年就会有一个圈，同样的道理，作为人类的我们也是有发育变化规律的，而这些变化都是在我们身体的体征中表现出来的。
女孩子到了10多岁的时候，都会来例假，只要来了例假就意味着她们从今以后有了生育功能，在中医角度来看，如果女孩子破 阴太早的话，那么她们就会出现气血瘀滞，常常会出现体虚的现象。
随着现代生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大了，女性朋友也常常会出现月经不规律，白带过多等现象，而据相关数据显示，在众多女性当中，基本十个人里面有八个人是体虚，阴虚的状态。
当女性朋友过了30岁以后，她们的身体会从巅峰走向下坡路，阳明脉衰，胃气开始衰弱。胃气衰弱，气血也跟不上，咱们大家都知道孩子的体质取决于母亲，如果女性在没有怀孕之前体质好的话，那么今后生出的宝宝体质也好，如果女性在没有怀孕之前体质不好的话，那么今后生出的宝宝体质也是非常弱的。
由此看来，想要孕育一个健康聪明的宝宝，女性朋友必须先要调理好自己的体质，尤其那些想生男娃的女性朋友，就更得注意身体的健康程度，本来怀孕对身体素质就很高，长期熬夜，不正常饮食的需要注意。平日三餐可以多吃一些碱性食物，比如豆制品、奶类产品、精瘦肉，煲汤等均衡营养。当然光靠食物调理身体还是远远不够的，我们也可以补充一些碱性营养蛋白和一些补气血的食品既身体能均衡营养还能改善妈妈身体体质达到健康的弱碱性环境。碱性是男宝Y精子喜欢的环境，X精子是喜欢酸性的环境。大家可以投其所好。
另外，在备孕之前，女性朋友一定要调理好自己的气血，气血足，体质就会好。比如可以泡泡脚要懂得避寒趋暖：衣食住行，都要注意。穿的衣不蔽体的，寒凉之气，虚邪贼风嗖嗖嗖的往身体里面灌，想不宫寒，都怪难的。另外女子的身体本来属阴，所以在住房上尽量住向阳的房子，采光比较好的，这样才有利于女性朋友今后孕育出健康聪明的宝宝！
