男性朋友精子的质量如何，将直接影响到优生优育问题。如果想要生一个健康可爱的宝宝，那么男性的精子质量起到至关重要的作用。然而，据调查研究发现，现在男性朋友的精子质量非常的不乐观，普遍呈下降趋势。而下降的原因当中，有很大一部分是因为男性朋友的饮食引起的。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面喜芽孕育小编告诉你杀精食物有哪些吧！
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1、杀精的食物-豆腐
哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士，从2000年到2006年，跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓"适量"，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
2、杀精的食物-啤酒
对于啤酒，是大部分男性朋友的必备饮料。尤其是炎炎夏日，如果能喝一瓶冰镇啤酒，那真是清凉解渴，但是喝过喝过多啤酒的话，对男性的健康也是非常不利的！啤酒对男性朋友的肾脏危害极大，如果经常喝啤酒的话，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。从而影响了男性朋友的生育能力，后果非常严重，希望男性朋友能够节制，不要贪杯！
3、杀精的食物-咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
4、杀精的食物-烧烤类食物
烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
5、杀精的食物-奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
