遗传优生是不可分割的两个部分。要减少遗传病的发生就必须要掌握科学的遗传优生知识，只有这样才能给母婴健康多一份保障。
遗传病固然可怕。但如果早做预防，可以相对地减少它的危害。遗传病早在胚胎期间乃至精子和卵子结合的时候就萌发了。在择偶或生育的时候，就要将遗传病防患于未然，这也是实现优生的一项重要内容。
生殖科专家有几点建议供您参考：
1.避免近亲结婚。近亲结婚的子代患隐性遗传病的几率会显著高于一般人群。研究结果表明，多种严重疾病患者生育的后代，患遗传性疾病的可能性亦会增加。
2.夫妻双方应尽量在适当的年龄受孕。女方超过35岁，子代患先天性愚型的机会可增加10倍左右;男方的年龄最好不要超过50岁。
3.注意受孕时男女双方身体所处的“外环境”，夫妻双方在备孕时应避免与有毒有害物质密切接触(如正接受放射线治疗或正喷洒农药等)，也不应接触可对胚胎造成损害的药物。应在避开有害的外环境一段时间后方可怀孕。
4连续发生两次以上的自然流产，夫妻双方应进行染色体检查，确定是否与遗传因素有关，由医生决定是否再次受孕。
5.有不良孕产史的妇女，再次生育之前必须经过医生全面检查，弄清畸胎的原因，再决定是否妊娠。
6.有遗传病的未来父母也不用过于担心，第三代试管婴儿技术，即试管婴儿移植前遗传诊断技术(PGD)。帮助人类选择生育最健康的后代，提供生育健康孩子的机会。准父母若能够在胚胎移植前就明确有无遗传性疾病，将会大大提高出生后婴儿的质量。当然，这说说容易，做起来却十分困难。
7.另外，有些遗传病是可以通过生活方式改变遗传的。比如肥胖者可以事先进行身体锻炼
