近日，朋友王王跟小编倾诉，大概就是夫妻双方都没有怀孕的准备，例假延迟了十天才后才知后觉知道自己是怀孕了
由于夫妻双方都没有备孕准备，生活作息日常饮食不良习惯全部都乱七八糟，早之前安排的体检也因为工作忙而不了了之，考虑到孩子日后的健康问题，王王与丈夫商量孩子的去留。
到最后王王的家人坚决不让流产，王王也不忍心，于是这个宝宝就留下了……
可是好景不长，王王怀孕后常常感到身体乏力没精神，而且经常感觉头晕，于是她提出要去医院检查，但婆婆称从自己的经验看这是正常现象，休息休息就没事了。直到怀孕35周去医院做了一次检查发现了贫血问题。
可想而知，后来王王生下了一个儿子，慢慢地她发现自己的儿子有点不正常，智力发展远远不及同龄儿童。她才想起来检查出贫血问题时，医生曾给过她忠告，贫血的确有可能导致儿童智力发育出现问题。但这时候已经是追悔莫及了。
（做好准备的重要性）
在平常，很多夫妻都不会刻意去注意自身身体各方面的问题，可一旦有了造人计划，夫妻双方才开开始匆匆忙忙的整理备孕计划，殊不知，有时候计划总是赶不上变化，“意外”总是会悄悄的来临。
怀孕不是件小事，做好怀孕的准备总比意外怀孕要好，每位女性都希望自己能顺利怀孕，顺利的生下健健康康的小宝宝，那么，在备孕路上，该做哪些准备，才能更“好孕”呢？
孕前保健的重要性
备孕女性需注意事项：
1、算准排卵期
抓住排卵期是提高受孕率的重要一步，你可以做一张排卵周期表
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期。
2、关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。
3、充分休息和睡眠
也许你正处在工作忙碌的事业上升期，但是请每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，还会产生发炎等症状，这些都是不利于怀孕。
4、适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，长城不是一天修成了，你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着去运动去练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
备孕男性需注意事项：
(1) 要做好孕前准备，未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，也要少接触化学品与重金属。
(2) 肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中，蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。
(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。
(4)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
(5)丈夫要戒除烟酒。烟酒中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
(6) 丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
不怕一万就怕万一，不止是怀孕上“意外”才会让人措手不及，凡事都有“先进”意识，这样不止是可以防范“意外”，就算是“意外”的到来我们也不会手忙脚乱。
有了这“先进”意思，为宝宝打下了更好的成长温床基础，这样一来，迎接这个“意外”不是更惊喜吗？
