文|好孕姐
最近有位网友在后台留言说，她和老公相亲认识，结婚三年一直没有孩子，去医院检查的时候，检测结果显示精子成活率为零，面对这个事实她虽然有些不能接受，但是为了鼓励老公，她还是坚持对老公说咱们好好治，以后肯定能怀上。没有想到的是，身边的长辈却认为是她的问题，还总是一副很同情她老公的表情，老公也不辩解，这让她特别生气。她忍不住问老公，为什么怀不上就是我的错，这个锅我绝对不背。
为什么怀不上就找女性的原因呢？
从古到今，人们普遍认为怀孕生子是女性的天职，甚至觉得生男生女也跟女性的体质有关，忽略了男性在备孕里的重要性，由于人们的错误认知，当得知夫妻双方怀不上就习惯性认为是女性的原因。但是如今这个年代，大家的认知水平提高，也提倡男性备孕，一直怀不上还责怪女性就有点说不过去了。
一直怀不上该怎么备孕呢？
1.检查身体。在备孕期间夫妻双方应该第一时间去医院做个全身检查，如果发现身体有什么问题能第一时间得到医生的建议。我表嫂就是在孕前没有检查，第一个孩子被检查出有先天性缺陷，不得不遗憾告别和那个孩子之间的缘分。这种情况谁不不愿意发生，所以为了保险起见还是先做个孕前检查比较好。
2.健康的生活习惯。不管男性还是女性都应该有一个健康的生活习惯，饮食上应该以清淡为主，类似于白菜、西红柿这样的蔬菜，也可以是鱼类、肉类这种含蛋白质高的食物，总之营养一定要均衡，水果多吃含维生素较高的，比如苹果、橙子之类的，为备孕提供营养支持。
3.一个良好的心态。备孕期间夫妻双方都应该有一个好的心态，有的夫妻去医院检查身体并没有问题，但却迟迟怀不上，就是因为太想怀孕，所以同房的时候有思想压力。我备孕的时候就是这种状态，总是觉得一定要怀上，结果半年过去了还是没有怀上，后来十一的时候去南方玩了一圈，回来没多久就有了宝宝。想要怀孕放松心情是最重要的，不要刻意制造紧张的氛围，让两个人都没有兴致，平时多享受生活，会更容易怀孕。
备孕是夫妻双方的事情，不要怀不上就从女性身上找问题。
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