怀孕前还要积极备孕，这可不是什么新鲜事。有些人一碰就怀孕，而有的却怎么也怀不上。其实，备孕的爸妈一定要提前了解下最佳受孕季节，还要再了解下受孕的最佳日子和时刻，切勿操之过急。
最佳怀孕的季节是夏末秋初，怀孕的时间是7-9月，生孩子的时间是4-6月。7-9月气候舒适，避开了最炎热的季节，这段时间怀孕，备孕爸妈的休息、营养摄入都比较充足，特别有益于怀孕。
怀孕一个月左右正好是9月或者是10月，那时孕妈会被孕吐、恶心等早孕反应所折磨，这时胃口差，但这时新鲜蔬菜、瓜果比较多，可以适当调节孕妈的胃口，保证孕妈和胎宝宝的营养需求 。过了孕早期，天气越来越舒适，孕妈的早孕反应随之减弱，那么孕妈的食欲会有所好转，这对于胎宝宝的健康发育非常的有利。
选择好了最佳受孕的季节，那么就提前了解下受孕的最佳日子和时刻，这样让备孕事半功倍。受孕的最佳日子是排卵日当天以及前三天、后1天。排卵日是下次月经来之前的前10-14天。
早上7-12点，人体处于比较精神饱满的状态；下午1-2点，是人体精神最萎靡的时刻。下午5点再度好转，晚上11点后又开始下降。因此，晚上9-10点是受孕的最佳时刻。
备孕的爸妈一定要调节好自己的心理和身体状态，养成良好的生活习惯，营养一定要均衡，注意适当的休息，还应注意适当的运动。抓住受孕的最佳日子和时刻，那么好孕很快就会到来。
